Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил
Часть 22 из 24 Информация о книге
Для доступа к библиотеке пройдите авторизацию
В то время, как мы, родители, можем любить и принимать наших детей, давать им чувство защищенности и уверенности и быть для них ориентиром и маяком, они учат нас тому, что мы, вероятно, давно разучились делать: жить здесь и сейчас, принимая падения и взлеты, искренне, с радостью и спонтанно. Давайте откроемся миру и действительности, пусть они будут такие, какие есть. Не нужно больше пытаться их обогнуть, говоря себе, что так должно быть. Прими их целиком и полностью – смело и открыто.
На одном семинаре Томаса Хармса57, который мы посетили, он показывал на кукле, как может выглядеть удачная связь. Он спокойно держал малыша в своих руках. И сказал нам: «Хорошие, удачные отношения ужасно скучны. В них ничего не происходит. То лишь прикосновения. Это встреча и сила тишины». То же самое можно сказать и о привязанности и любви к себе: люби себя, и станет тихо.
Спасибо, что ты позволила нам пройти вместе с тобой маленький кусочек твоего пути.
Твои Жанин и Сандра
Приложение
Кто мы такие: наши пути к осознанным отношениям
Чтобы ты могла поближе познакомиться с нами, мы бы хотели поделиться своим опытом и рассказать, как каждая из нас нашла свой путь к гармоничным отношениям.
Жанин: Столько голосов, и какой из них мой собственный?
Для меня путешествие к осознанному существованию началось с рождения моей дочери. Тогда я уже читала некоторые форумы и сама иногда писала статьи, и однажды наткнулась на блоги, которые освещали вопросы, как мы можем стать любящими спутниками для наших детей. Я знакомилась со многими важными вещами, например, с текстами о том, как не избаловать наших малышей и почему нужно кормить их не по часам, а по требованию. Такие блоги, как «Расти с чувством уверенности» и «Самый желанный ребенок на все времена» стали ценнейшими источниками моих знаний. То, о чем там говорилось, совпадало с моими ощущениями, придавало уверенности.
Моя дочь становилась старше и все больше давала мне понять, что она самостоятельный маленький человек. Со своими идеями, мыслями и желаниями. Это удивительное создание все чаще заявляло: «Мама, я не ты. Я еще точно не знаю, кто я. Но в любом случае не ты!»
Возможно, ты читаешь это и воспринимаешь как нечто само собой разумеющееся. Оглядываясь назад, я могу сказать то же самое, но тогда (как и сейчас) тот пример был для меня большим испытанием. «Нет» ребенка может стать для нас серьезным вызовом. И тут мы точно оказываемся в похожем положении: когда дети последовательно начинают изучать мир, часто повторяются ситуации, когда родителям очень трудно оставаться уравновешенными и любящими. В моей голове все чаще звучали голоса, слова которых я когда-то где-то услышала и запомнила. «Ты должна быть последовательной!», «Если ты не настоишь, то проиграешь!», «Если сейчас дашь слабину, твой ребенок будет сидеть у тебя на шее!» – этот список можно продолжать довольно долго.
Так, наряду со множеством других родительских страхов, я познакомилась с совершенно новым для меня: если я не научу свою дочь тому или иному, я как мама потерплю воспитательную неудачу. И из нее не вырастет счастливого человека. И вдруг я ясно увидела свою собственную идею о том, какой должна быть моя дочь, чтобы «быть» хорошей и правильной. Потому как ведь мы все хотим только самого лучшего для наших детей, не правда ли? (В этой книге мы поняли, однако, что родители не всегда хотят лучшего для детей, как бы жестоко это ни звучало.)
Это приводило к тому, что я все чаще, неосознанно, требовала от моей дочери послушания. Я исходила из своих представлений о том, что нужно было делать, чтобы добиться «цели». Но поскольку эта маленькая девочка с самого начала воспитывалась согласно принципам, основанным на удовлетворении потребностей и привязанности, то она стала бунтовать. Потому что тут возникает противоречие: мы не можем идти рядом с нашими детьми, прислушиваясь к ним, когда им что-то нужно, давать им чувство уверенности… и потом вдруг все ломать, когда нам становится трудно. С одной стороны, мы сами чувствуем, что это неправильно. И с другой, наши дети очень явно показывают нам то же самое. Мы гораздо больше, чем думаем, связаны этим особым чувством того, что «правильно», а что нет, и отказываемся от многих вещей.
К счастью, мои блуждания по Интернету скоро привели меня к блогам, которые полностью отвергали «старые» идеи воспитания с наказаниями, угрозами и манипуляциями, и описывали, как можно жить и взаимодействовать, не теряя доверия. Прежде всего, это были блоги «Компас» и «Родительские метаморфозы». Я читала статьи, в которых говорилось: «Воспитание – это сила!», и сначала лишь качала головой. Но те строки не отпускали меня. Я снова и снова возвращалась и перечитывала их, пока наконец до меня не дошел истинный смысл и я не приняла эту позицию.
Я начала понимать, что значит быть с детьми на равных, и благодаря интенсивному погружению в эту тему и встрече с Сандрой узнала, как могут выглядеть отношения на равных со всеми окружающими людьми. Попутно я осознала, что кое-что из этого уже присутствовало в моей жизни само собой.
Наше собственное воспитание оказывает невероятно большое влияние на всю нашу жизнь. Даже если мы не верим в «идеальное» детство, есть некоторые довольно существенные вещи. К ним относятся любовь, принятие и серьезное отношение к ребенку, даже если их желания недоступны для нашего понимания. Именно с таким багажом мои родители отправили меня в путь, и это придавало уверенности – за исключением пары случаев, что я выросла «правильной» и могла понять себя. Привилегия, которая достается не многим детям. И именно построение равноправных отношений с моей дочерью потребовало от меня самого большого роста.
Я твердо убеждена, что мы можем быстро изменить свое отношение к детям и окружающим. В одну секунду. Прямо сейчас. Я верю, что это решение зависит от нас. Мы можем определить, каким образом мы хотим относиться к нашим близким. Но это вовсе не означает, что мы сможем сразу или всегда соответственно думать и поступать: слишком глубоко сидят в нас заученные модели, слишком явно проступает в настоящем прошлое, слишком громко звучат слова «Так принято!» и «Так нужно делать!» в обществе, в котором мы выросли и живем до сих пор. Нас научили, как надо себя вести и что надо делать. Теперь нужно шаг за шагом освобождаться от этого слишком узкого корсета и каждый день проводить анализ, чтобы наконец вернуться к себе. Ступить на путь, которым мы, в общем-то, хотим идти. Это сложно не только потому, что нас вырастили другими, но и потому, что мы должны стать свободными от суждений извне. Так как этим новым путем, который отнюдь не исключает страха и неизвестно чем заканчивается, отваживаются идти далеко не все.
«Открой свое сердце!» – сказала мне Сандра в момент отчаяния и огромной неуверенности. В день, которому предшествовали недели колебаний, когда моя дочь проявляла сильную волю, а я металась между мыслями: «Я правильно отношусь к моей дочери!» и «Может быть, все-таки ей недостает послушания. Может быть, по-другому быть не должно!». Сегодня мне совершенно ясно, что это сложное время было необходимо для того, чтобы я могла продолжить мой путь более уверенно. Чтобы я могла жить с твердым убеждением, как нам, людям, лучше относиться к себе и другим.
Сандра: Я почувствовала призвание
Когда мне было около двадцати, у меня было одно детское желание, которое исполнилось с рождением моего старшего сына Лукаса. Просматривая сегодня видео того времени (мы говорим о 1995 годе), например, мое первое Рождество в собственной семье, я замираю. Это удивительно и пугающе, насколько я повторяла все, что было пережито мной в моей первоначальной семье, даже не задумываясь, как я хочу праздновать или что я хочу есть. Я делала то, что положено: на Рождество, в другие праздники и вообще. Это было очень удобно, потому что не приходилось слишком много думать.
В первый раз я оказалась в замешательстве, когда в 18 месяцев у Лукаса случился его первый «приступ упрямства». Тогда я подумала, что у него в голове что-то сломалось. Другое объяснение не приходило мне в голову, и единственным решением проблемы, которое я знала, был холодный душ. Во-первых, это не сработало, во-вторых, я стала чувствовать себя ужасно. Так не должно было быть! Так что я отправилась навстречу моему сыну, переосмысливая по пути старые советы.
Уже тогда я была внутренне одержима идеей заниматься психологией. Я подчеркиваю: психологией, а не сама собой. Я долго искала, ошибалась снова и снова и, наконец, в 1997 году (наряду с работой учителя, которая кормила меня) пошла учиться на консультанта. Моему сыну было тогда почти 2 года, и у меня снова появилась неожиданная трудность: выкидыш на десятой неделе беременности. Это было очень странно для меня, потому что у меня же был четкий план! И он совсем расстроился, когда при обучении я познакомилась со Штефаном. Он был женат, а мы с моим партнером пытались зачать второго ребенка. Спустя несколько месяцев Штефан, так же, как и я, расстался со своим партнером. Так в моей жизни появилась тема лоскутной семьи (пэчворк-семьи).
Наша общая дочь Франциска появилась в 2002 году, весила 5260 г и родилась за полтора часа. С ней я стала многому учиться заново, потому что те методы, которые «работали» с ее братом, не приносили результатов с ней. Я хорошо помню свое отчаяние и беспомощность, которые испытывала во время ее эмоциональных всплесков. Я искала помощи и не находила ее! И тогда приняла решение: «Я хочу оставаться любящей, даже если это последнее, что я делаю!» Я не сдавалась, и все получилось. Так я открыла в себе ту сторону, которую никогда прежде не знала: это было что-то полное любви, что я могла принять как есть.
У меня нет братьев или сестер. Теперь мне хотелось узнать, каково это, иметь двух детей. Как это бывает у полнокровных братьев и сестер? Мой третий сын Лоренц родился в 2004 году, после того как Штефан потерял работу. Мы были близки к глобальной катастрофе. И нам нужно было что-то делать. Мы обратились за профессиональной помощью, поодиночке и вместе, и тогда я ощутила желание дальше изучать семейную психологию и работать в этой области. Так я встретила Еспера Юуля и в его сопровождении открыла для себя новый мир. И в моем словарном запасе появилось словосочетание «компетентность в отношениях». Моя картина мира полностью изменилась, так же как и видение семьи и детей. Похожие же изменения к лучшему по отношению к себе и собственным силам мне довелось пережить благодаря Кэйти Байрон, а Дэвид Шнарх помог мне раскрыть роль родителей в моей жизни и определиться с жизненной позицией взрослой женщины.
Быть отцом или матерью также означает для меня постоянно разочаровываться в себе и смотреть в лицо реальности. Мне было неприятно осознать, что я как мама не смогла реализовать все, что так красиво нарисовала в своем воображении. Я потерпела поражение, когда мне пришлось признаться, что игры с машинками (когда маленькие машинки говорят друг с другом, участвуют в гонках и разбиваются с невероятно громким звуком) вместе с моим сыном мне ужасно неинтересны. Пришлось дождаться появления еще двоих детей, прежде чем я позволила себе играть с ними в те игры, которые радовали меня саму, а не в те, в которые мне как маме «следовало» бы играть. И их было так мало!
Тут я бы с радостью передала слово моим детям. Они бы могли лучше всего рассказать о том, сколько разных мам успели увидеть во мне. Мой муж, наверное, сказал бы, что в наших отношениях он был с пятнадцатью разными женщинами в моем лице. В течение моей прошлой жизни я раскладывала себя на части и по-новому собирала. И за это я благодарна себе и всем, кто в этом участвовал!
Также я благодарна и Вселенной за то, что познакомилась с Жанин. Когда я пишу эти строки, я чувствую, как много она для меня значит. Она дает мне возможность заглянуть в «дома будущего», описанные Халилем Джебраном. Наша совместная работа позволила мне стать частью стольких семей и жизней на почтительном расстоянии. Вместе с ней я пишу и эту книгу.
Если с помощью этой книги мы смогли повлиять на то, что ты начнешь искать дорогу к себе и своим близким, то мы многого достигли. Я снимаю шляпу перед тобой, моя дорогая читательница, и склоняю голову в уважении перед твоими поисками, исследованиями, неудачами и взлетами. Просто не сдавайся! Так как на самом деле: однажды придет время урожая. Моя жизнь никогда не была такой прекрасной, как сейчас.
Благодарности
Необходимость в этой книге зрела в нас на протяжении многих лет, и, прежде всего, в ее основе лежит взаимодействие и обмен опытом со многими людьми: теми, кто живут рядом с нами, а также с теми, с кем мы познакомились за время работы и кому, мы надеемся, смогли немного помочь. Мы имели возможность заглянуть в их быт и наблюдать процесс их становления, видеть восторг и неудачи, их стремление продолжать. Особенно в те моменты, когда было трудно. Это и стало для нас источником мотивации и вдохновения для написания этой книги.
Мы хотели бы сначала поблагодарить людей, которые сделали возможным издать эту книгу. Сюзанну Мирау, которая помогла найти контакты в издательстве Kösel, а именно Сильке Фоос. Дорогая Сюзанна, спасибо тебе за твой ценный вклад. Этот мир становится лучше благодаря твоей работе консультанта по семейным делам! Сильке Фоос была с нами в процессе написания этой книги. Спасибо, Сильке, что ты доверила нам самим редактировать рукопись. Так мы обе смогли приложить максимум усилий для воплощения нашей идеи. Спасибо нашему лектору Ральфу Лэю за огромное терпение и жаркие обсуждения наших строк. Кроме того, мы хотели бы выразить благодарность издательству Kösel и ответственным лицам за возможность издать нашу книгу именно в этом «доме».
Я благодарю мою семью за любовь и поддержку. Спасибо, что за своей спиной я ощущаю ваш надежный тыл, вы всегда рядом, и я могу быть собой рядом с вами. Отдельная благодарность моему мужу Яну: любящий супруг, терпеливый слушатель и самый замечательный папа, какого я могла бы только пожелать нашей дочке. Каждый день я снова и снова говорю тебе «да» всем своим сердцем и всем своим существом. Спасибо моей дочери Элени за то, что позволила быть ее матерью и спутницей по жизни. Ты открыла для меня целый новый мир и учишь меня стольким вещам, о существовании которых я даже не подозревала. Я люблю тебя. Навсегда!
Спасибо моим родителям, которые во многом стали для меня примером и дали основу для еще больших открытий. Я благодарна вам за вашу постоянную поддержку и за то, что всегда могу положиться на вас! И мои братья, с которыми я могу посмеяться и обсудить серьезные темы, – спасибо! Вы с честью можете прославлять слова «старший брат»!
Конечно, я хочу поблагодарить и всех читателей и читательниц моего блога Mini and Me и моих каналов в социальных сетях за ваши отклики и честные отзывы: спасибо за то, что читаете, отзываетесь и оставляете такие ценные замечания. Благодаря вам я могу заниматься своей работой онлайн, и это позволяет мне устраивать мою жизнь согласно моим желаниям. Это невероятный плюс! Спасибо от всего сердца!
Сандра, и разумеется, я хочу выразить благодарность тебе. За твою дружбу, твое внимание и твое существование. Ты не просто моя подруга, но и моя наставница, у которой я смогла многому научиться. А теперь я еще и пишу эту книгу вместе с тобой: ни с кем другим я бы не хотела этого сделать!
Жанин Мик
Я говорю спасибо всем людям, которые имели отношение к моему существованию и становлению:
Моим родителям, бабушкам и дедушкам, которые воспитали меня. От большей части этого мне пришлось отказаться.
Штефану – во время нашего совместного путешествия я узнала как свои ужасные, так и свои лучшие стороны. И сделала выбор.
Моим замечательным детям – Лукасу, Франциске, Лоренцу. Мое сердце переполнено радостью и любовью к вам. Я бы хотела, чтобы мне удавалось постоянно давать вам возможность видеть это и ощущать! Бросайте мне вызов и дальше!
Моим учителям и наставникам: Дэвиду Шнарху и Есперу Юулю.
Моей подруге Биргит: сестре, подруге и спутнице на протяжении 44 лет. Ты всегда-всегда рядом, когда нужна!
Моим клиентам и последователям за их доверие и возможность заглянуть в их жизнь. Вам я особенно обязана тем, что живу так, как учу жить других.
Сандра Темл-Джеттер
Об авторах
Жанин Мик – дипломированный тренер по коммуникациям в сфере образования для взрослых, а также основательница «Центра осознанного родительства» в Вене. С 2014 года ведет свой блог Mini and Me, который считается одним из самых успешных блогов для родителей в Германии и Австрии.
Сандра Темл-Джеттер – индивидуальный коуч и коуч для пар, а также семейный консультант, имеющий за спиной множество курсов повышения квалификации, среди которых и курсы Еспера Юуля и Дэвида Шнарха. У нее собственная практика по семейному консультированию «Зона оценочных суждений». На протяжении долгих лет она борется за улучшение эмоционального климата внутри каждой семьи.
Список использованной литературы
Аартс, Мария: Собственными силами. Введение в метод Марте Мео. – DVD, зал слушаний Jokers, 2009.
Альдорт, Наоми: От воспитания к чуткости. Как родители и дети могут расти вместе. – Фрайамт, Arbor, 2009.
Баггини, Юлиан и Джереми Стэнгрум: Ты думаешь, что ты думаешь то, что думаешь? – Нью-Йорк, Plume, 2017.
Бауэр, Йоахим: Граница боли. О возникновении бытового насилия и насилия в целом. – Мюнхен, Blessing, 2011.
Блум, Пол: Просто дети. Корни добра и зла. – Нью-Йорк, Crown Publishers, 2013.
Бордт, Михаэль: Искусство разочаровывать родителей. От мужества к самостоятельной жизни. – Мюнхен, Elisabeth Sandmann Verlag, 2017.
Бриш, Карл-Хайнц: Безопасно. Безопасное обучение родителей. – Штуттгарт, Klett-Cotta, 2010.
Бриш, Карл-Хайнц: Нарушения привязанности. От теории привязанности к терапии. – Штутгарт, Klett-Cotta, 2013.
На одном семинаре Томаса Хармса57, который мы посетили, он показывал на кукле, как может выглядеть удачная связь. Он спокойно держал малыша в своих руках. И сказал нам: «Хорошие, удачные отношения ужасно скучны. В них ничего не происходит. То лишь прикосновения. Это встреча и сила тишины». То же самое можно сказать и о привязанности и любви к себе: люби себя, и станет тихо.
Спасибо, что ты позволила нам пройти вместе с тобой маленький кусочек твоего пути.
Твои Жанин и Сандра
Приложение
Кто мы такие: наши пути к осознанным отношениям
Чтобы ты могла поближе познакомиться с нами, мы бы хотели поделиться своим опытом и рассказать, как каждая из нас нашла свой путь к гармоничным отношениям.
Жанин: Столько голосов, и какой из них мой собственный?
Для меня путешествие к осознанному существованию началось с рождения моей дочери. Тогда я уже читала некоторые форумы и сама иногда писала статьи, и однажды наткнулась на блоги, которые освещали вопросы, как мы можем стать любящими спутниками для наших детей. Я знакомилась со многими важными вещами, например, с текстами о том, как не избаловать наших малышей и почему нужно кормить их не по часам, а по требованию. Такие блоги, как «Расти с чувством уверенности» и «Самый желанный ребенок на все времена» стали ценнейшими источниками моих знаний. То, о чем там говорилось, совпадало с моими ощущениями, придавало уверенности.
Моя дочь становилась старше и все больше давала мне понять, что она самостоятельный маленький человек. Со своими идеями, мыслями и желаниями. Это удивительное создание все чаще заявляло: «Мама, я не ты. Я еще точно не знаю, кто я. Но в любом случае не ты!»
Возможно, ты читаешь это и воспринимаешь как нечто само собой разумеющееся. Оглядываясь назад, я могу сказать то же самое, но тогда (как и сейчас) тот пример был для меня большим испытанием. «Нет» ребенка может стать для нас серьезным вызовом. И тут мы точно оказываемся в похожем положении: когда дети последовательно начинают изучать мир, часто повторяются ситуации, когда родителям очень трудно оставаться уравновешенными и любящими. В моей голове все чаще звучали голоса, слова которых я когда-то где-то услышала и запомнила. «Ты должна быть последовательной!», «Если ты не настоишь, то проиграешь!», «Если сейчас дашь слабину, твой ребенок будет сидеть у тебя на шее!» – этот список можно продолжать довольно долго.
Так, наряду со множеством других родительских страхов, я познакомилась с совершенно новым для меня: если я не научу свою дочь тому или иному, я как мама потерплю воспитательную неудачу. И из нее не вырастет счастливого человека. И вдруг я ясно увидела свою собственную идею о том, какой должна быть моя дочь, чтобы «быть» хорошей и правильной. Потому как ведь мы все хотим только самого лучшего для наших детей, не правда ли? (В этой книге мы поняли, однако, что родители не всегда хотят лучшего для детей, как бы жестоко это ни звучало.)
Это приводило к тому, что я все чаще, неосознанно, требовала от моей дочери послушания. Я исходила из своих представлений о том, что нужно было делать, чтобы добиться «цели». Но поскольку эта маленькая девочка с самого начала воспитывалась согласно принципам, основанным на удовлетворении потребностей и привязанности, то она стала бунтовать. Потому что тут возникает противоречие: мы не можем идти рядом с нашими детьми, прислушиваясь к ним, когда им что-то нужно, давать им чувство уверенности… и потом вдруг все ломать, когда нам становится трудно. С одной стороны, мы сами чувствуем, что это неправильно. И с другой, наши дети очень явно показывают нам то же самое. Мы гораздо больше, чем думаем, связаны этим особым чувством того, что «правильно», а что нет, и отказываемся от многих вещей.
К счастью, мои блуждания по Интернету скоро привели меня к блогам, которые полностью отвергали «старые» идеи воспитания с наказаниями, угрозами и манипуляциями, и описывали, как можно жить и взаимодействовать, не теряя доверия. Прежде всего, это были блоги «Компас» и «Родительские метаморфозы». Я читала статьи, в которых говорилось: «Воспитание – это сила!», и сначала лишь качала головой. Но те строки не отпускали меня. Я снова и снова возвращалась и перечитывала их, пока наконец до меня не дошел истинный смысл и я не приняла эту позицию.
Я начала понимать, что значит быть с детьми на равных, и благодаря интенсивному погружению в эту тему и встрече с Сандрой узнала, как могут выглядеть отношения на равных со всеми окружающими людьми. Попутно я осознала, что кое-что из этого уже присутствовало в моей жизни само собой.
Наше собственное воспитание оказывает невероятно большое влияние на всю нашу жизнь. Даже если мы не верим в «идеальное» детство, есть некоторые довольно существенные вещи. К ним относятся любовь, принятие и серьезное отношение к ребенку, даже если их желания недоступны для нашего понимания. Именно с таким багажом мои родители отправили меня в путь, и это придавало уверенности – за исключением пары случаев, что я выросла «правильной» и могла понять себя. Привилегия, которая достается не многим детям. И именно построение равноправных отношений с моей дочерью потребовало от меня самого большого роста.
Я твердо убеждена, что мы можем быстро изменить свое отношение к детям и окружающим. В одну секунду. Прямо сейчас. Я верю, что это решение зависит от нас. Мы можем определить, каким образом мы хотим относиться к нашим близким. Но это вовсе не означает, что мы сможем сразу или всегда соответственно думать и поступать: слишком глубоко сидят в нас заученные модели, слишком явно проступает в настоящем прошлое, слишком громко звучат слова «Так принято!» и «Так нужно делать!» в обществе, в котором мы выросли и живем до сих пор. Нас научили, как надо себя вести и что надо делать. Теперь нужно шаг за шагом освобождаться от этого слишком узкого корсета и каждый день проводить анализ, чтобы наконец вернуться к себе. Ступить на путь, которым мы, в общем-то, хотим идти. Это сложно не только потому, что нас вырастили другими, но и потому, что мы должны стать свободными от суждений извне. Так как этим новым путем, который отнюдь не исключает страха и неизвестно чем заканчивается, отваживаются идти далеко не все.
«Открой свое сердце!» – сказала мне Сандра в момент отчаяния и огромной неуверенности. В день, которому предшествовали недели колебаний, когда моя дочь проявляла сильную волю, а я металась между мыслями: «Я правильно отношусь к моей дочери!» и «Может быть, все-таки ей недостает послушания. Может быть, по-другому быть не должно!». Сегодня мне совершенно ясно, что это сложное время было необходимо для того, чтобы я могла продолжить мой путь более уверенно. Чтобы я могла жить с твердым убеждением, как нам, людям, лучше относиться к себе и другим.
Сандра: Я почувствовала призвание
Когда мне было около двадцати, у меня было одно детское желание, которое исполнилось с рождением моего старшего сына Лукаса. Просматривая сегодня видео того времени (мы говорим о 1995 годе), например, мое первое Рождество в собственной семье, я замираю. Это удивительно и пугающе, насколько я повторяла все, что было пережито мной в моей первоначальной семье, даже не задумываясь, как я хочу праздновать или что я хочу есть. Я делала то, что положено: на Рождество, в другие праздники и вообще. Это было очень удобно, потому что не приходилось слишком много думать.
В первый раз я оказалась в замешательстве, когда в 18 месяцев у Лукаса случился его первый «приступ упрямства». Тогда я подумала, что у него в голове что-то сломалось. Другое объяснение не приходило мне в голову, и единственным решением проблемы, которое я знала, был холодный душ. Во-первых, это не сработало, во-вторых, я стала чувствовать себя ужасно. Так не должно было быть! Так что я отправилась навстречу моему сыну, переосмысливая по пути старые советы.
Уже тогда я была внутренне одержима идеей заниматься психологией. Я подчеркиваю: психологией, а не сама собой. Я долго искала, ошибалась снова и снова и, наконец, в 1997 году (наряду с работой учителя, которая кормила меня) пошла учиться на консультанта. Моему сыну было тогда почти 2 года, и у меня снова появилась неожиданная трудность: выкидыш на десятой неделе беременности. Это было очень странно для меня, потому что у меня же был четкий план! И он совсем расстроился, когда при обучении я познакомилась со Штефаном. Он был женат, а мы с моим партнером пытались зачать второго ребенка. Спустя несколько месяцев Штефан, так же, как и я, расстался со своим партнером. Так в моей жизни появилась тема лоскутной семьи (пэчворк-семьи).
Наша общая дочь Франциска появилась в 2002 году, весила 5260 г и родилась за полтора часа. С ней я стала многому учиться заново, потому что те методы, которые «работали» с ее братом, не приносили результатов с ней. Я хорошо помню свое отчаяние и беспомощность, которые испытывала во время ее эмоциональных всплесков. Я искала помощи и не находила ее! И тогда приняла решение: «Я хочу оставаться любящей, даже если это последнее, что я делаю!» Я не сдавалась, и все получилось. Так я открыла в себе ту сторону, которую никогда прежде не знала: это было что-то полное любви, что я могла принять как есть.
У меня нет братьев или сестер. Теперь мне хотелось узнать, каково это, иметь двух детей. Как это бывает у полнокровных братьев и сестер? Мой третий сын Лоренц родился в 2004 году, после того как Штефан потерял работу. Мы были близки к глобальной катастрофе. И нам нужно было что-то делать. Мы обратились за профессиональной помощью, поодиночке и вместе, и тогда я ощутила желание дальше изучать семейную психологию и работать в этой области. Так я встретила Еспера Юуля и в его сопровождении открыла для себя новый мир. И в моем словарном запасе появилось словосочетание «компетентность в отношениях». Моя картина мира полностью изменилась, так же как и видение семьи и детей. Похожие же изменения к лучшему по отношению к себе и собственным силам мне довелось пережить благодаря Кэйти Байрон, а Дэвид Шнарх помог мне раскрыть роль родителей в моей жизни и определиться с жизненной позицией взрослой женщины.
Быть отцом или матерью также означает для меня постоянно разочаровываться в себе и смотреть в лицо реальности. Мне было неприятно осознать, что я как мама не смогла реализовать все, что так красиво нарисовала в своем воображении. Я потерпела поражение, когда мне пришлось признаться, что игры с машинками (когда маленькие машинки говорят друг с другом, участвуют в гонках и разбиваются с невероятно громким звуком) вместе с моим сыном мне ужасно неинтересны. Пришлось дождаться появления еще двоих детей, прежде чем я позволила себе играть с ними в те игры, которые радовали меня саму, а не в те, в которые мне как маме «следовало» бы играть. И их было так мало!
Тут я бы с радостью передала слово моим детям. Они бы могли лучше всего рассказать о том, сколько разных мам успели увидеть во мне. Мой муж, наверное, сказал бы, что в наших отношениях он был с пятнадцатью разными женщинами в моем лице. В течение моей прошлой жизни я раскладывала себя на части и по-новому собирала. И за это я благодарна себе и всем, кто в этом участвовал!
Также я благодарна и Вселенной за то, что познакомилась с Жанин. Когда я пишу эти строки, я чувствую, как много она для меня значит. Она дает мне возможность заглянуть в «дома будущего», описанные Халилем Джебраном. Наша совместная работа позволила мне стать частью стольких семей и жизней на почтительном расстоянии. Вместе с ней я пишу и эту книгу.
Если с помощью этой книги мы смогли повлиять на то, что ты начнешь искать дорогу к себе и своим близким, то мы многого достигли. Я снимаю шляпу перед тобой, моя дорогая читательница, и склоняю голову в уважении перед твоими поисками, исследованиями, неудачами и взлетами. Просто не сдавайся! Так как на самом деле: однажды придет время урожая. Моя жизнь никогда не была такой прекрасной, как сейчас.
Благодарности
Необходимость в этой книге зрела в нас на протяжении многих лет, и, прежде всего, в ее основе лежит взаимодействие и обмен опытом со многими людьми: теми, кто живут рядом с нами, а также с теми, с кем мы познакомились за время работы и кому, мы надеемся, смогли немного помочь. Мы имели возможность заглянуть в их быт и наблюдать процесс их становления, видеть восторг и неудачи, их стремление продолжать. Особенно в те моменты, когда было трудно. Это и стало для нас источником мотивации и вдохновения для написания этой книги.
Мы хотели бы сначала поблагодарить людей, которые сделали возможным издать эту книгу. Сюзанну Мирау, которая помогла найти контакты в издательстве Kösel, а именно Сильке Фоос. Дорогая Сюзанна, спасибо тебе за твой ценный вклад. Этот мир становится лучше благодаря твоей работе консультанта по семейным делам! Сильке Фоос была с нами в процессе написания этой книги. Спасибо, Сильке, что ты доверила нам самим редактировать рукопись. Так мы обе смогли приложить максимум усилий для воплощения нашей идеи. Спасибо нашему лектору Ральфу Лэю за огромное терпение и жаркие обсуждения наших строк. Кроме того, мы хотели бы выразить благодарность издательству Kösel и ответственным лицам за возможность издать нашу книгу именно в этом «доме».
Я благодарю мою семью за любовь и поддержку. Спасибо, что за своей спиной я ощущаю ваш надежный тыл, вы всегда рядом, и я могу быть собой рядом с вами. Отдельная благодарность моему мужу Яну: любящий супруг, терпеливый слушатель и самый замечательный папа, какого я могла бы только пожелать нашей дочке. Каждый день я снова и снова говорю тебе «да» всем своим сердцем и всем своим существом. Спасибо моей дочери Элени за то, что позволила быть ее матерью и спутницей по жизни. Ты открыла для меня целый новый мир и учишь меня стольким вещам, о существовании которых я даже не подозревала. Я люблю тебя. Навсегда!
Спасибо моим родителям, которые во многом стали для меня примером и дали основу для еще больших открытий. Я благодарна вам за вашу постоянную поддержку и за то, что всегда могу положиться на вас! И мои братья, с которыми я могу посмеяться и обсудить серьезные темы, – спасибо! Вы с честью можете прославлять слова «старший брат»!
Конечно, я хочу поблагодарить и всех читателей и читательниц моего блога Mini and Me и моих каналов в социальных сетях за ваши отклики и честные отзывы: спасибо за то, что читаете, отзываетесь и оставляете такие ценные замечания. Благодаря вам я могу заниматься своей работой онлайн, и это позволяет мне устраивать мою жизнь согласно моим желаниям. Это невероятный плюс! Спасибо от всего сердца!
Сандра, и разумеется, я хочу выразить благодарность тебе. За твою дружбу, твое внимание и твое существование. Ты не просто моя подруга, но и моя наставница, у которой я смогла многому научиться. А теперь я еще и пишу эту книгу вместе с тобой: ни с кем другим я бы не хотела этого сделать!
Жанин Мик
Я говорю спасибо всем людям, которые имели отношение к моему существованию и становлению:
Моим родителям, бабушкам и дедушкам, которые воспитали меня. От большей части этого мне пришлось отказаться.
Штефану – во время нашего совместного путешествия я узнала как свои ужасные, так и свои лучшие стороны. И сделала выбор.
Моим замечательным детям – Лукасу, Франциске, Лоренцу. Мое сердце переполнено радостью и любовью к вам. Я бы хотела, чтобы мне удавалось постоянно давать вам возможность видеть это и ощущать! Бросайте мне вызов и дальше!
Моим учителям и наставникам: Дэвиду Шнарху и Есперу Юулю.
Моей подруге Биргит: сестре, подруге и спутнице на протяжении 44 лет. Ты всегда-всегда рядом, когда нужна!
Моим клиентам и последователям за их доверие и возможность заглянуть в их жизнь. Вам я особенно обязана тем, что живу так, как учу жить других.
Сандра Темл-Джеттер
Об авторах
Жанин Мик – дипломированный тренер по коммуникациям в сфере образования для взрослых, а также основательница «Центра осознанного родительства» в Вене. С 2014 года ведет свой блог Mini and Me, который считается одним из самых успешных блогов для родителей в Германии и Австрии.
Сандра Темл-Джеттер – индивидуальный коуч и коуч для пар, а также семейный консультант, имеющий за спиной множество курсов повышения квалификации, среди которых и курсы Еспера Юуля и Дэвида Шнарха. У нее собственная практика по семейному консультированию «Зона оценочных суждений». На протяжении долгих лет она борется за улучшение эмоционального климата внутри каждой семьи.
Список использованной литературы
Аартс, Мария: Собственными силами. Введение в метод Марте Мео. – DVD, зал слушаний Jokers, 2009.
Альдорт, Наоми: От воспитания к чуткости. Как родители и дети могут расти вместе. – Фрайамт, Arbor, 2009.
Баггини, Юлиан и Джереми Стэнгрум: Ты думаешь, что ты думаешь то, что думаешь? – Нью-Йорк, Plume, 2017.
Бауэр, Йоахим: Граница боли. О возникновении бытового насилия и насилия в целом. – Мюнхен, Blessing, 2011.
Блум, Пол: Просто дети. Корни добра и зла. – Нью-Йорк, Crown Publishers, 2013.
Бордт, Михаэль: Искусство разочаровывать родителей. От мужества к самостоятельной жизни. – Мюнхен, Elisabeth Sandmann Verlag, 2017.
Бриш, Карл-Хайнц: Безопасно. Безопасное обучение родителей. – Штуттгарт, Klett-Cotta, 2010.
Бриш, Карл-Хайнц: Нарушения привязанности. От теории привязанности к терапии. – Штутгарт, Klett-Cotta, 2013.