Девочка. Девушка. Женщина
Часть 5 из 17 Информация о книге
Для доступа к библиотеке пройдите авторизацию
Тип №1 – «Угодническая реакция». Многие женщины, которым свойственен такой тип, называют его чувством такта. Они не способны открыто выразить свое мнение, недовольство, несогласие или возмущение. При этом жутко страдают и мучаются оттого, что с ними были несправедливы. Таким женщинам делают больно, а они боятся показать это. Могут обесценить, придав поступку нарушителя иронии и юмора. Посыл их реакции и поведения: «Что вы, что вы, ничего страшного». В глубине души, конечно, они надеются на то, что обидчик сам осознает свою провинность и принесет извинения. Если этого не происходит, такие женщины уходят в самобичевание, обиду, чувство вины, агрессию и даже в ложно-позитивное восприятие обидчика, пытаясь наладить с ним дружеские отношения.
«Угодническую реакцию» можно смело называть незрелой. Она свойственна женщине, которая застряла на одном из этапов своего детского развития. Стоит нарушить ее границы, и она выпускает в мир коммуникаций и переговоров свою незрелую «внутреннюю девочку». В мировосприятии «внутренней девочки» границ не существует, они стерты. Ей трудно осознать, что можно, а что нельзя. Именно по этой причине она угождает всем вокруг, но в ущерб себе.
Причины такого поведения вполне объяснимы и понятны. Примеров можно приводить множество. Видели, как часто дети причиняют друг другу боль по неосторожности? Например, мальчик трех лет ударил лопаткой девочку, которой шесть лет. Девочка возмущена, а мама говорит: «Ну он же маленький, не ругай его. Лучше поиграй с ним, посмотри, какой он хорошенький». Хочется сказать матом! Где здесь идентичность (понимание себя в данной ситуации) и аутентичность? Девочка сориентировалась на собственные чувства и эмоции и дала естественную реакцию, показав, что ей не нравится. А здесь «умная» мама так ловко запрещает применять собственное Я: «Угождай другим, на себя плевать!»
У такой женщины все сферы жизни будут страдать. Ее основной задачей станет быть полезной в ущерб себе.
Постарайтесь вспомнить, где в своей жизни вы применяли подобную реакцию. Возможно, это был период детских лет, может, более старший или зрелый возраст. Откуда это у вас? Как проявляется в настоящее время?
Тип №2 – «Выдержанная реакция». Ох уж эти женщины. Ну, кто, кроме вас, так часто собирает, накапливает и маскирует недовольство и негатив? Терпите до последнего, а потом либо сковородой мужу по голове, либо бьете посуду об пол, либо такой словесный нокаут, что мужчина в себя полгода приходит.
– Галя, шо тебе больше всего нравится в мужиках?
– Ум.
– А еще?
– Внешность.
– А еще?
– Интеллигентность.
– А еще?
– Галантность.
– А еще?
– Юмор.
– А еще?
– Сила.
– А еще?
– Слушай, Гриша, я вот-вот потеряю терпение и скажу тебе правду…
Почему такая реакция становится частью женщины? В свое время произошло замешательство, в котором девочка так и не определила своей идентичности. Ситуации могли быть разные. Например, девочка призналась маме в какой-то провинности. Тем самым она проявила честность и уважение к своей маме. Но мама очень грубо отреагировала на информацию от дочери и перешла на повышенный тон общения и оскорбления. Девочка понимает, что виновата, и чувство вины «закрывает ей рот», она просто слушает и терпит. Любая попытка объясниться пресекается родителем. Чтобы не идти на обострение конфликта, девочка будет молчать. Кроме того, ребенок видит, что ее честность причиняет маме боль, и она нервничает. В такой ситуации девочка попадает в источник смешанных чувств и эмоций. С одной стороны, чувство вины. С другой – гнев и обида: «Мне жаль, что так получилось!» В будущем такая девочка будет очень терпеливой, либо, наоборот, очень агрессивной, иногда даже безосновательно – на всякий случай, а вдруг!
Есть девочки (девушки), которые против своей воли продолжают традиции мамы или папы. Им жутко может не нравиться то, что им навязали, но они, стиснув зубы, прут вперед, только чтобы не обидеть родителя или не вызвать чувство гнева. Терпят до последнего, а в результате принимают решение прекратить это издевательство над собой. Как правило, подобное происходит через конфликт с родителями.
Подобный тип реакции формируется там, где девочка против своей воли угождала родителям или близкому окружению. При этом игнорировала свои чувства, эмоции, потребности и желания.
Постарайтесь вспомнить, где в своей жизни вы применяли подобную реакцию. Возможно, это был период детских лет, может, более старший или зрелый возраст. Откуда это у вас? Как проявляется в настоящее время?
Тип №3 «Подавленная реакция» – не показывать своих слез, чтобы вас не считали слабой и беспомощной. Не говорить о своих чувствах, желаниях и потребностях, ведь их все равно не заметят. Не показывать недовольство и гнев. Избегать конфликта там, где он неизбежен. Не заявлять о себе.
Женщины, применяющие «Подавленную реакцию», незаметны во вселенной. У них нет своего мнения, точки зрения, принципов, ценностей и, естественно, нет понимания себя. Они «продукт» родительской недолюбленности и нарушенных границ. Их голос звучит внутри израненной души. Так же безмолвно, как когда-то звучали их чувства и эмоции рядом с родителями.
Женщины с подобной реакцией занимают первое место в очереди за психосоматическими болезнями. Каждая получит свою болячку. Какую? Пока неизвестно. Хотя у многих из вас они, к сожалению, уже есть. Подавленный гнев, страх, раздражение – прямая дорога в больницу или на тот свет. Позже мы обязательно разберемся, какие из типов реакций самые безопасные для психики и вашего тела, а какие несут угрозу.
Откуда пришла такая пагубная привычки подавлять в себе свои эмоции и чувства? Конечно, из детства и отношений с родителями. Была допущена серьезная ошибка. Родители запрещали проявлять эмоции девочке, а значит, не научили ее естественно реагировать на них. В результате девочка бессознательно научилась испытывать другие эмоции, которые будет успешно применять в своей жизни. Иногда используя их в качестве шантажа и манипуляций.
Например, девочка разозлилась из-за того, что мама без спроса дала поиграть ее любимую куклу дочери своей подруги. Мама пресекла проявление злости и гнева, подавив их в дочери. В результате девочка заменила злость обидой и чувством вины. Вместо того чтобы в данной ситуации использовать злость как инструмент для обозначения границ личного пространства и защитить себя, девочка испытала обиду и чувство вины. В будущем эти эмоции станут прекрасным инструментом для манипуляций. Прекрасным, но малоэффективным и пагубным инструментом.
В данной ситуации возможен и другой вариант. Вместо подавленной злости девочка использует сарказм в общении с мамой и ребенком, который играет с ее куклой. «Ну как тебе играется с моей куклой?», «Мама, ты у меня такая добрая, просто прелесть». Конечно, вы представляете, как выглядит человек, разговаривающий с сарказмом. Для чего девочка так ведет себя? Это один из немногих способов защитить свою психику. В более зрелом возрасте сарказм станет орудием для причинения боли другим и собственным защитным средством.
В моей практике я часто встречаю женщин, которые подавили в себе естественные реакции на эмоции, заменив их на другие проявления. Есть женщины, которые в состоянии страха, тревоги и печали, искусственно переключаются на радость и веселье. В детстве они делали это очень часто и таким образом сформировали тягу к рискованным адреналиновым ситуациям. Их тянет на приключения.
Таким женщинам даже любить сложно. В детстве они часто меняли способность любить и радоваться на апатию, уныние, скуку, печаль. Таким образом сформировали зависимость от такого гормона, как бета-эндорфин. Бета-эндорфин – наркотический гормон, вызывающий сильное привыкание. Чем больше стресса, тем больше бета-эндорфина. Девочка выросла и стала женщиной. Бессознательно притягивает к себе незрелых и опасных мужчин.
Ее привычные состояния – печаль, обида, уныние, чувство вины.
Постарайтесь вспомнить, где в своей жизни вы применяли подобную реакцию. Возможно, это был период детских лет, может – более старший или зрелый возраст. Откуда это у вас? Как проявляется в настоящее время?
Тип №4 – «Агрессивная реакция». Обычно такие женщины говорят то, что думают, и при этом не подбирают слов. Каждое слово схоже с ударом в печень оппонента. При этом такая реакция применяется в независимости от ситуации, в которой находится женщина. Ей даже может не угрожать опасность, но она бессознательно перестрахуется и проявит агрессию.
Такие женщины гордятся тем, что они прямолинейны. Они считают такое поведение искренним и думают, что это вызовет уважение в глазах других людей. «Грубая, но зато честная», «Если кого-то мое поведение оскорбляет, это его проблемы». Часто подобную реакцию женщины используют как демонстрацию своей силы. При этом для многих из них такой тип реакции стал прекрасным средством манипулировать и управлять другими.
В детстве такие женщины часто страдали от несправедливости. Их лишали ценностей, желаний и чувств. Родители были отстраненными и эмоционально недоступными. Девочка много раз испытала на себе роль жертвы. Теперь ее задача – не повторить прошлый опыт.
Возможно обратное! В детстве родители, наоборот, были чрезмерно внимательными и выполняли все требования ребенка. В результате тотальная предупредительность родителей сформировала в девочке агрессивность, через которую она будет пытаться подчинять и получать желаемое.
Маленькие девочки часто сталкиваются с неудовлетворенностью своих потребностей в семье. Одним из способов сообщить об этом являются гнев и ярость. Это вполне объяснимо. В стрессовой ситуации девочка стремится достичь психологического комфорта. Для этого необходимо либо повлиять на ситуацию и изменить ее, либо восстановить психоэмоциональное равновесие. Восстановить психоэмоциональное равновесие маленькая девочка не может. Для этого необходимо обладать навыками и механизмами психологической защиты и уметь работать с границами личного пространства. Поэтому девочка старается повлиять на ситуацию и изменить ее. Если у нее не получится изменить ситуацию, может произойти перемещение агрессии на внешние объекты. Это могут быть другие дети, взрослые люди, животные или игрушки. Вы замечали, как девочки бросают на пол свои куклы, пинают их ногами, ругают? Где-то родители упустили важные моменты в общении.
Важно понимать, что пока девочка маленькая и ее возможности саморегуляции агрессии очень ограничены, она будет идентифицировать себя с родителем, который умело справляется с этим чувством или наоборот демонстрирует его. Поэтому агрессивный родитель порождает агрессивную дочь.
Простой пример. Мама запрещает дочери проявлять агрессию, отстаивая свои границы. Но при этом ведет себя агрессивно в конфликтах с мужем. Девочка возьмет пример со значимого взрослого. Именно поэтому роль родителей и их пример очень важны.
Вы наверняка слышали про аутоагрессию. Девочки очень часто демонстрируют аутодеструктивное поведение через причинение себе боли. Причин возникновения аутоагресии множество. От психологических особенностей личности девочки до аутоагрессии родителей. Девочку могли наказывать, и чтобы выплеснуть агрессию, она использует свое собственное тело.
Постоянные ссоры в семье между родителями. Эмоциональное или физическое насилие одного родителя над другим побуждает девочку заступиться за обиженную сторону. В силу возраста девочка не способна отстоять пострадавшего родителя. На этом фоне и возникает чувство беспомощности и, как следствие, наказание собственного тела.
Также часто девочки используют самоповреждения в качестве привлечения внимания. В обычном формате взаимодействия с родителями девочка может испытывать дефицит общения и использует аутоагресиию как инструмент.
Ну и, конечно, повышенные требования родителей к девочке. Высокая планка и запрос родителей могут сильно ударить по самооценке девочки. Она просто не готова к удовлетворению ожиданий родителей. Испытывая чувство вины, она уходит в самонаказание.
Взрослые женщины, у которых сформировалась «Агрессивная реакция», умудряются совместить гетероагрессию (агрессия, направленная на другого человека или объект) и аутоагресиию. Например, вы обидели человека, который не планировал причинять вам боль. Испытав чувство вины, вы уходите в аутоагрессию и причиняете себе боль. Причем делаете это абсолютно разными способами. Алкоголь, наркотики, переедание, нанесение повреждений, нарушение собственных морально-нравственных принципов, бессознательное провоцирование ситуаций, в которых может угрожать опасность, частые травмы, негативные высказывания о себе.
Постарайтесь вспомнить, где в своей жизни вы применяли подобную реакцию. Возможно, это был период детских лет, может, более старший или зрелый возраст. Откуда это у вас? Как проявляется в настоящее время?
Тип №5 – «Зрелая реакция». Этот тип реакции возможен там, где есть границы личного пространства женщины и способность управлять ими. Такая женщина в полной мере осознают свое пространство. Идентична и аутентична в своих чувствах и эмоциях. Она осознает значимость своего мнения и поступков.
При этом ее отношение к пространству других людей основано на принципах собственной идентичности и аутентичности. Она уважает чувства, эмоции, мнение и поступки других людей. У такой женщины не возникает проблем в коммуникациях с людьми. Она спокойно входит в контакт, сближается, но при необходимости отдаляется от тех, кто угрожает ее истинному Я. Почему у нее это получается? Аутентичная женщина не вытесняет свои чувства, эмоции, желания и потребности. Они слишком яркие и заметные для нее, чтобы утратить с ними близость и связь.
Такой женщине просто строить счастливые отношения с мужчиной. Она не формирует негативные проекции и не втягивает в них свое окружение и незнакомых людей.
Подводя итог, хочу с уверенностью сказать, что только при помощи родителей девочка сможет сформировать «Зрелую реакцию» для защиты собственных границ. Если родители обучат свою девочку психологическим стратегиям защиты, при этом ребенок будет удовлетворен эмоционально-чувственной близостью с ними, у такой девочки отпадет необходимость удовлетворять недостаток любви, используя свое окружение.
Если же у девочки фрустрирована (не удовлетворена) потребность в родительской фигуре, она вырастет и будет пытаться удовлетворить эту потребность при помощи мужчин, друзей, начальника на работе или за счет собственных детей.
Как правило, поведение такой женщины имеет угодническую форму. Она будет делать все, чтобы заслужить одобрение того самого окружения. А сделать это практически невозможно. Окружение даже не подозревает, что в переговоры с ними вступает не взрослая женщина, а маленькая девочка, так остро нуждающаяся в родительской фигуре и любви.
Виды границ личного пространства
В этой книге я выделяю четыре вида границ личного пространства женщины. Конечно, их гораздо больше, но здесь только о четырех. Каждый из видов имеет свои особенности и подвиды. Они могут пересекаться, дополнять и взаимозаменять друг друга. Нарушение одного вида границ зачастую притягивает следующий вид, и так далее, вплоть до цепной реакции и полного включения всех инструментов насилия.
Да, нарушение границ – это насилие над личностью. А если речь идет о маленькой девочке, которая не способна защитить и отстоять себя, – это насилие вдвойне. Возможно, я покажусь вам грубым, но бессознательно миллионы родителей «изнасиловали» души своих детей.
Если их попросить объяснить, как так получилось, они разведут руками и скажут, что не понимали, насколько важно быть родителем, а не просто родить. Я о том, что большинство родителей не хотели зла своим детям. Они поделились со своими детьми тем, что взяли в своем детстве.
Давайте разбираться, и я уверен, многое прояснится и станет на свои места.
Как я уже говорил выше, я выделяю четыре вида жизненно важных границ для девочки, девушки и женщины:
1. Эмоционально-психологические границы личного пространства.
2. Интеллектуальные границы личного пространства.
3. Физические границы личного пространства.
4. Сексуальные границы личного пространства.
Все виды играют фундаментальную роль в становлении личности девочки и будущей женщины. Если хотя бы один вид границ нарушен, к нему может подтянуться другой. Например, женщина подвергается эмоционально-психологическому насилию со стороны супруга. Вполне логично, что так же пострадают духовные границы личности. Возможно, и физические.
Нарушение сексуальных границ всегда подтягивает эмоционально-психологическое и духовное насилие. Следом может проявиться и экономическое насилие. Вариаций достаточно много.
К сожалению, многие родители, а возможно и ваши, применяли исключительно однобокую тактику в работе с границами. Эта однобокость чаще всего транслировалась через агрессивное поведение родителей к детям. Например, мама чем-то недовольна и сразу переходит на крик, повышенные тона. Но если ребенок, который берет пример с мамы, позволит себе подобное, это приведет к серьезным последствиям для него. Именно поэтому каждый взрослый родитель должен начать с собственных границ личного пространства. Можно сколько угодно ругать девочку, что она берет без спроса вещи мамы, но, пока сама мама не перестанет входить без стука в комнату своей дочери, ничего не поменяется.
Я заметил одну очень интересную тенденцию. Как только человек начинает работать с границами личного пространства, это приводит к обострению конфликтов. Одна из основных причин в том, что люди в качестве основного инструмента используют агрессию и запреты. Не договариваются, а настаивают на своей позиции.
Так как родитель – это более высокая иерархическая фигура, именно взрослый выстраивает собственные границы и помогает сформировать их своему ребенку. При этом иерархическое доминирование родителя над ребенком не позволяет ему быть тираном и действовать через принуждение. Дело в том, что многие родители считают, что ребенок должен делать то, что хотят взрослые. Безоговорочно подчиняться и при этом улыбаться и быть удобным. Это приводит к конфронтации. Работа с границами личного пространства подразумевает минимальные конфликтные риски.
К сожалению, маленькие девочки не всегда осознают, что их границы нарушает мама или папа. Ведь родители для маленькой малышки – это Боги. Чем чаще девочку подвергают «насилию», тем больше она утрачивает доверие к своим ощущениям. Вы можете быть взрослой женщиной, но по-прежнему подвергаться нарушению границ со стороны своих родителей. Наша задача – разобраться в том, как ваши границы нарушались в детстве, как они нарушаются сейчас. Возможно, вы сами являетесь нарушителем границ.