Девочка. Девушка. Женщина
Часть 4 из 17 Информация о книге
Для доступа к библиотеке пройдите авторизацию
Задумайтесь, наши с вами органы, от сердца до головного мозга, защищены границами нашего тела. Какие-то части тела защищены мышечной, жировой, кожной тканью. Другие – под более мощным, костным, панцирем. Представьте, что будет, если наши органы останутся незащищенными. Мы погибнем!
Далее я хочу вновь рассказать о вашей женской уникальности. Я с уверенностью могу заявить, что в этом мире нет ничего более загадочного, удивительного и великого, чем развитие ребенка в утробе женщины.
Начало вашего существования началось с момента слияния сперматозоида и яйцеклетки. Так как зародыш очень уязвим, ему необходимо безопасное место для развития. Именно по этой причине вы и оказались в матке своей мамы и прикрепились к ее стенкам. Как только это произошло, вы в прямом смысле подключились к сложнейшей микросистеме, способной обеспечить вам безопасность и развитие. Ваша мама стала поставщиком полезных питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы вы нормально развивались. Ее организм полностью сонастроился в унисонное звучание с вами. Теперь от вашей мамы зависит все, даже вкус околоплодных вод.
Если, например, подробно изучить роль плаценты в вашем формировании и развитии, можно с уверенностью сказать, что это невероятно сложный и уникальный орган, от которого когда-то зависела ваша жизнь. Плацента – это граница, барьер, оберегавший вас от бактерий и вирусов. Как только перерезали вашу пуповину, уникальные свойства плаценты прекратили свою деятельность, и ваши органы начали функционировать самостоятельно, без помощи организма мамы.
Вы замечаете, как прослеживаются границы личного пространства при формировании плода? Еще бы! Если бы не границы, вы бы сейчас не читали эту книгу.
Что же происходило далее? Как вы без помощи мамы защищали себя от тех же инфекций и разных паразитов? Роль заботливого родителя начинает выполнять иммунная система, которая способна распознавать и уничтожать потенциально опасные микроорганизмы. Все вокруг и внутри вас говорило о том, что вы должны быть защищены, и это нормально!
Беременность – это действительно особое состояние женщины, и от того, как она будет протекать, зависит очень многое. Какой была беременность вашей мамы, лучше всего известно ей. Все, что чувствовала она, чувствовали и вы. Именно по этой причине можно с уверенностью говорить, что многие мамы становятся нарушителями границ еще не родившегося ребенка. К нарушению можно отнести что угодно. От алкоголя и курения до постоянного стресса, в котором мама находилась в момент беременности.
Да, сам факт беременности – это уже стресс. Мне, как мужчине, трудно говорить об этом, и даже теоретически мне сложно представить, как на протяжении девяти месяцев вы, женщины, переживаете грандиозные перемены всех систем организма, сопряженные с повышенной нагрузкой на каждый орган. Это просто космос! Организму и так сложно, а если это сопровождается стрессогенными факторами, тогда проблем в формировании плода не избежать. Да, они могут быть не видны сразу после рождения, а проявить себя гораздо позже. Все более чем просто! Если границы вашей мамы не были защищены, уже внутриутробно вы начали формировать тревожность и предрасположенность быть там, где стресс.
Начнем с того, что в стрессовых ситуациях страдал маточно-плацентарный кровоток, и вы могли недополучать питательные вещества и жизненно важный кислород. Я не буду разбирать подробную структуру и последовательность беременности и перинатального развития плода, пусть этим занимаются профильные специалисты, но не затронуть эмоциональную и гормональную составляющие беременности, я просто не могу.
Если ваша мама переживала хроническое эмоциональное напряжение, это приводило к постоянно повышенному уровню гормонов стресса в ее крови. Так как мама – это поставщик не только всего полезного, но и вредного, вы уже в утробе начали адаптироваться к гормональному фону мамы, воспринимая его как норму. Для вас стресс еще до рождения мог стать нормой. Вся прелесть и последствия подобной адаптации могут проявиться как в раннем детстве, так и на более поздних этапах развития.
Вы замечали, как маленькие дети могут долго кричать и не успокаиваться? Вроде мама покормила грудью, нет никаких причин и раздражителей, а ребенок кричит. Дети, прошедшие внутриутробную адаптацию к гормонам стресса, полюбили их. Для них это как десерт. Достаточно того, что уже в животе у мамы, которая часто находилась в стрессе, ребенок сформировал зависимость от такого гормона, как бета-эндорфин. Возможно, это произошло и с вами.
Бета-эндорфин – уникальный гормон. Это нейропептид из группы эндорфинов, образующийся во многих клетках ЦНС и являющийся эндогенным лигандом-агонистом опиоидных рецепторов. Если говорить простыми словами, самый настоящий наркотик, вызывающий зависимость. Да, у бета-эндорфина много замечательных свойств, и без этого гормона любой, даже незначительный, стресс может привести к сумасшествию. Бета-эндорфин и обезболит, и окажет противошоковую помощь, и отработает в качестве антистрессового помощника, и поддержит ЦНС. Чудо, а не гормон! Он настолько хорош, что ваша тревожная мама могла привыкнуть к нему, а вместе с ней и вы.
Так вот, пока вы были в утробе мамы, она была основным поставщиком бета-эндорфина. Вы появились на свет, поставщик не снабжает «наркотиком», где его брать? Выработать самостоятельно! Образуется замкнутый круг. Нехватка бета-эндорфина в организме ребенка – это уже стресс, а стресс – это бета-эндорфин. Бета-эндорфиновые дети бессознательно доводят себя до стресса, чтобы получить нужную дозу гормона. Плачущий ребенок не успокоится, пока в его организме не появится достаточное количество бета-эндорфина. Вы хоть головой об стенку бейтесь. Достигнув более осознанного возраста, такие девочки так же бессознательно стремятся к стрессовым ситуациям. Могут даже в маленьком возрасте провоцировать конфликты и агрессию как со взрослыми, так и с детьми. Достигнув зрелого возраста, таких женщин можно встретить в экстремальных видах спорта, в опасной профессиональной деятельности, в абьюзивных и невротических отношениях, где женщина страдает и мучается. Они могут быть любовницами, сожительницами, на которых не хотят жениться, жертвами эмоционального и физического насилия и так далее.
Это еще не все! Вы только представьте женщину, которая, будучи беременной, переживала приступы страха. Причины могут быть разными – от неадекватного мужа-алкоголика или абьюзера до мужика, который, узнав о беременности, настаивает на аборте или вообще бросил. В состоянии страха организм женщины атакует адреналин. Мама и ребенок в стрессе и панике. У малыша учащается сердцебиение. Матка приходит в тонус и становится жестким пристанищем для дитя. Вместо того чтобы соприкасаться с мягкой, нежной, расслабленной маткой, ребенок чувствует давление, которое еще больше усиливает его тревогу.
Именно адреналин угнетает выработку одного из самых важных гормонов женщины, окситоцина. Он просто жизненно необходим во время родов и при налаживании контакта с ребенком. Это гормон любви, материнства, нежности, принятия, доверия, близости. Специалисты знают, что во время родов концентрация окситоцина может быть такой высокой, что рядом присутствующие люди чувствуют его влияние на себе в виде радости, восторга, воодушевления и слез счастья.
Нет окситоцина, нет условий для легких родов и основания для прочной, стабильной и близкой связи между мамой и ребенком. В результате нет привязанности, а она является одним из самых важных элементов в формировании психического здоровья ребенка.
Безусловно, важны условия, в которых женщина вынашивает ребенка: ее отношения с мужчиной, безопасность, комфорт и забота.
Добавляем в этот гормональный коктейль такой гормон, как кортизол, а он обязательно присутствует в организме беременной женщины при тревоге и беспокойстве, и получаем новорожденную девочку, предрасположенную к формированию нездоровой самооценки, невротическим наклонностям и деструктивному восприятию собственного Я.
Скорее всего, ваша мама даже не догадывалась, как ее беременность могла повлиять на вас. Вы заметили, что мы говорим только о маме? Где же папа, который очень часто становится источником стресса для беременной жены?
Когда-то ваши родители решили, что они должны быть вместе, как пара. Мужчина и женщина. Чем они руководствовались, создавая союз? Гормональной страстью, эмоциональностью, влюбленностью или осознанным восприятием друг друга? Нам это неизвестно. Могу лишь предположить, что, скорее всего, это была страсть. Семей, созданных на основании осознанного восприятия партнера, очень мало.
Так вот, с того самого момента, когда ваши родители узнали о беременности, их основной задачей стало создание максимально безопасной и комфортной среды как для самой мамы, так и для вас. Мама адаптируется к новому состоянию, папа поддерживает и оберегает. Задача очень простая. Счастливая беременность, безопасные роды, появление маленького сокровища, наполненного здоровьем, счастьем и радостью.
Звучит прекрасно, но жизненные реалии говорят о том, что в 20% случаев беременные женщины погибают из-за травм, не связанных с беременностью. К наиболее распространенным относятся дорожно-транспортные происшествия. А за ними идет смертность беременных женщин, связанная с физическим насилием со стороны мужа, парня, сожителя в домашних условиях. В некоторых странах мира показатели смертности от семейного насилия достигают 30%.
Ужасно то, что большая часть происшествий, где беременная женщина подвергается физическому насилию, не придается огласке. Тем более если эти действия показались незначительными самому насильнику и его жертве. Таких случаев от 60 % до 70%. Гибель еще не родившегося ребенка в результате семейного физического насилия встречается у одной из 20 беременных женщин. Это ужасно!
На третьем месте находятся случайные травмы. Вы только представьте, осознанные люди отбирают больше жизней, чем случай и какой-то форс-мажор.
Я не люблю заниматься нытьем и вас не призываю к этому. Хочу лишь донести до вас всю важность границ личного пространства человека. Уже только из того, что вы прочитали в этой главе, можно сделать массу выводов. И это мы говорим только о вашем внутриутробном развитии и о влиянии на него родителей.
Семьи бывают разными. В каких-то семьях новость о беременности – это праздник и долгожданное событие. Но есть и те семьи, где подобные вести воспринимаются болезненно не только папой, но и самой беременной женщиной. Эта информация, безусловно, влияет на еще не родившегося ребенка. Реакции могут быть непредсказуемы. И женщина, только узнавшая о своей беременности, может начать причитать, что у нее много незавершенных дел и беременность не вовремя. Учеба, работа, поездки, ремонты, все псу под хвост. Даже запланированная беременность часто нарушает планы женщины и мужчины на жизнь.
На протяжении всей беременности вы формировали отношения с мамой и через нее знакомились с большим и незнакомым для вас миром. И если мама принимала свою беременность, а папа создавал комфортные и безопасные условия для вашей мамы, для вас это означало, что вы здесь нужны и желанны. Вас любят и ждут. Уже в животе мамы на ранних стадиях развития вы начали знакомство с безусловным принятием, о котором я говорил ранее.
Если же ваша мама не принимала свою беременность, находилась в стрессе, а папа не был источником безопасности и надежности, для вас это значило, что вы здесь лишние и вас никто не ждет.
Тревожные, озлобленные, напуганные мамы не дают ребенку почувствовать материнскую любовь. Такие девочки вырастут и будут остро испытывать потребность в принадлежности другому человеку. Как правило, мужчине. При этом им всегда будет мало любви и внимания. С одной стороны, они будут хотеть близких отношений, а с другой – недоверие, эмоционально-чувственная дистанция, страх сблизиться не дадут почувствовать себя счастливой.
Сюда же можно отнести переживания из-за пола ожидаемого ребенка. «Муж ждет рождение мальчика, а вдруг родится девочка», и наоборот. Вроде такая мелочь, а тоже влияет на ребенка. Важно осознавать, что с самого первого дня беременности и еще долгие годы жизни после рождения мама будет воплощением мира в целом для своей девочки! Именно поэтому женщина, которая полюбила своего ребенка безусловной любовью, еще внутриутробно сформировала у девочки положительное отношение и восприятие окружающего мира и себя.
Добавляем тревожных бабушек, дедушек и подруг, которые нагнетают атмосферу, рассказывая о своем опыте беременности, и получаем супертревожную маму.
Не устану повторять, что границы личного пространства – это очень важная часть жизни каждого человека. Мамы, которая вынашивает ребенка. Ребенка, который находится в утробе матери. Ну, и, конечно, папы, который может стать источником гормонов радости и счастья для своей жены и ребенка или наоборот – источником стресса и тревоги.
Далее я познакомлю вас с видами границ личного пространства, а также с этапами развития личности. При этом подробно расскажу о том, как нарушение ваших границ на каждом из этапов влияли на вас в детстве и влияют сейчас. Конечно, мы затронем отношения с родителями и близким окружением. Впереди еще много полезной информации. Вы будете узнавать себя. Свои отношения. Делать выводы и меняться, если у вас есть такое желание. Все можно исправить.
Актуальность границ личного пространства
Трудно представить ребенка, который, появившись на свет, способен самостоятельно позаботиться о себе и своей безопасности. Это невозможно. Даже описанный в Библии младенец Иисус был спрятан своими родителями от слуг Ирода ради спасения. Вполне логично, что для безопасного развития и формирования ребенку нужен взрослый родитель. Естественно, что самое раннее развитие подразумевает полную зависимость ребенка от родителей. Если говорить о более поздних этапах формирования личности, то здесь вполне разумна самоидентификация и идентичность маленькой девочки.
Самоидентификация девочки напрямую связана с мироощущением собственной личности в семье, с проблемами личностного развития, общением с родителями и близкими родственниками. Уже гораздо позже, когда девочка подрастет и ее контакт с социумом станет более тесным, она соприкоснется с социальными стереотипами, социально-поведенческой психологией и, конечно, с принципами собственной индивидуализации в обществе. Но пока она еще малышка, мама и папа отвечают за ее полноценное развитие. Они знакомят ее с границами личного пространства, обозначают свои собственные границы и учат взаимодействовать с другими людьми с позиции паритетного уважения. Это, конечно, в идеале.
Многие родители не до конца осознают сущность самоидентификации девочки в семье. У малышки обязательно произойдет бессознательное уподобление собственной личности с родителями в целом и по отдельности: «я и мама», «я и папа». Огромную роль сыграет эмоциональная связь с родителями.
Часто бывает так, что из-за нехватки эмоционально-чувственных ощущений девочки отождествляют себя с героинями мультфильмов и сказок. Принцессы, русалочки или, наоборот, сильные, воинственные персонажи. Кто-то отождествляет себя с котенком или птичкой. В любом случае девочка выбирает ту роль отождествления, которая бессознательно отражает ее внутреннее состояние. Нехватку эмоций и чувств или их искаженную версию.
Однажды я наблюдал удивительную картину. Я был в гостях у своих друзей. Их маленькая дочь, бегая по квартире, периодически подбегала к маме, садилась на коленки, обнимала ее за шею и гладила по голове. Мама отвечала ей взаимностью, но ее поглаживания по спине ребенка были скорее автоматическими, нежели целенаправленными и осознанными. Эти действия осуществлялись одновременно с разговорами, которые мы вели между собой.
Девочке этого было мало, и, подбежав в очередной раз, она, взобравшись к маме на коленки, сказала: «Мамочка, я твой маленький котеночек». Мама тут же переключила внимание на свою доченьку и начала обнимать, целовать и гладить ее. В этом примере явно прослеживается отождествление ребенка с котенком. Почему так? Возможно, девочка зафиксировала котенка как некий собирательный образ, состоящий из нежности, любви и ласки. Увидела это в книге, мультфильме или сказке. Котят все любят, они маленькие, вызывают умиление, их хочется потрогать и поиграть с ними. Теперь каждый раз, когда ей будет не хватать ласки и внимания, она будет использовать эту отождествленную роль для получения недостающих эмоций.
На первый взгляд вполне безобидный процесс. В детские годы, да, возможно. Но как только придет время проявить свою идентичность, могут возникнуть проблемы. Важно понимать, что идентичность – это результат понимания девочкой себя. И если это понимание сформируется в искаженной форме, окружающий мир будет считывать не индивидуальную идентичность девочки, а отождествленную. Девочка вполне способна отождествлять себя с множеством персонажей одновременно. С мамой, с папой, с героем фильма. При этом образ и содержание роли могут быть совершенно разными. Например, сильный воин, но раненый и беспомощный. Или слабый ребенок, но доказывающий свою силу и мощь. Кроме того, не стоит исключать, что отождествление и идентичность имеют уникальную способность включать разные роли, в зависимости от окружения. Дома девочка – яркая звездочка, а на улице – тихая и незаметная. Девочка соберет свой собственный образ, отождествит себя с ним, определит идентичность, выгодную для нее, и начнет действовать. Самым неприятным может быть то, что девочка сформирует роли, в основе которых могут оказаться «Жертва», «Спасатель» или «Агрессор». Мы обязательно поговорим про эти ролевые установки, но немного позже. А сейчас я хочу привести пример диалога, который состоялся у меня с моей клиенткой Светланой.
Светлана: Меня воспитывала бабушка. Мама уезжала на заработки, и мы виделись несколько дней в месяц. Я не чувствовала недостатка в любви и внимании. У меня замечательная семья. Бабушка меня очень любила, но была строгой. Она могла усадить меня на стул и часами читать мне мораль и давать наставления. Мне, конечно, все это не нравилось, и чтобы избежать таких длинных разговоров, я предлагала бабушке чем-то помочь и что-то сделать по дому. На удивление, она соглашалась. Когда я вышла замуж и мой муж познакомился с моей бабушкой, он рассмеялся и сказал, что понял, в кого я пошла. Мне, конечно, стало интересно, чем мы похожи, и он даже продемонстрировал мне мое поведение. Когда я хочу поговорить с Игорем, я беру его за руку, подвожу к стулу или дивану, предлагаю присесть и начинаю разговор, допрос или высказывание своих претензий. Чтобы он мне ни говорил в ответ, я все ставлю под сомнение и не верю ему. Часто это приводит к скандалам. И только когда он срывается на крик, я успокаиваюсь и верю ему.
Марк: ваши разговоры с бабушкой имели односторонний формат или вы также могли отстоять свою точку зрения?
Светлана: Какая точка зрения? (Смеется). Я слова вставить не могла. Типа не доросла еще, чтобы умничать.
Посмотрите, как здорово Светлана отождествила себя с ролью своей бабушки. Когда она была маленькой, поведение бабушки было достаточно эффективным инструментом для управления ребенком. Светлана соглашалась с бабушкой и тут же предлагала ей свою помощь. Сейчас взрослая Светлана использует точно такое же поведение в общении с мужем, чтобы получить то, чего хочет. Бессознательно она думает, что и ее муж согласится с ней и пойдет ей навстречу, если она поговорит с ним в роли бабушки. Муж вроде готов к разговору, но, чтобы он ни сказал, она воспринимает все в штыки и не верит ему. Почему? В детстве Светлана соглашалась с бабушкой и предлагала ей помощь, чтобы избежать длинных и нудных разговоров. Теперь она считает, что ее муж Игорь соглашается с ней, чтобы отделаться от нее, а на самом деле он думает иначе. Более того, бабушка была авторитетом для Светланы, и, отождествив себя с ней, она бессознательно присвоила себе часть достоинств своей бабушки, думая, что это поможет ей быть более значимой для своего мужа.
Вы должны понимать, что маленькая девочка становится самодостаточной только в случае достижения собственной идентичности. Собственной, а не чужой! Да, могут быть перекосы и отождествления с другими персонажами, но в основе собственное Я. Светлане было проще согласиться с бабушкой, чем отстаивать свои права. Она была маленькой девочкой и не могла строить разговор на равных. Бабушка бессознательно нарушала границы личного пространства Светланы тем, что не давала права высказать свое мнение. Не давала возможности Светлане определить собственную идентичность и осознать себя в данной ситуации. Светлана присвоила бабушкину идентичность (ее понимание себя) и теперь «умело» применяет ее в своей жизни.
Такое долгое вступление здесь не просто так. Если на этапах развития личности девочки ее лишить самоидентификации и не дать возможность усвоить собственную идентичность, это приведет к неприятным последствиям. Взрослая женщина проживет жизнь вдалеке от собственного Я, так и не познав своей аутентичности. А без нее просто нельзя. Основной причиной и главной опасностью, конечно, является нарушение границ личного пространства девочки. Если девочка будет развиваться в нарушенных границах, она присвоит себе чужие роли, несвойственную ей идентичность и сформирует деструктивные стратегии поведения в разных сферах жизни. Кем она будет и как проживет жизнь, неизвестно.
Счастливая женщина – это автор собственной жизни! Она ориентируется на собственные чувства, переживания, эмоции, потребности и желания. На способность выражать, проживать, осознавать и чувствовать себя! Такая женщина аутентична.
К сожалению, большая часть женщин проживает жизнь через неаутентичное состояние. Если говорить простыми словами, в нехарактерной для себя роли и состоянии. Все начинается с раннего периода развития девочки. И если эти периоды наполнены нарушением границ личного пространства, девочка формирует в себе неаутентичную женскую природу.
Пожалуй, самыми неаутентичными женщинами являются так называемые мудрые женщины. Они транслируют лояльность и понимание там, где вполне уместны совершенно иные реакции. Например, мужская грубость, вызывающая страх или гнев у женщины, покрывается нехарактерным поведением. Женщина пытается понять причину поведения мужчины, при этом игнорирует естественные реакции своего организма. Там, где необходимо проявить здоровую агрессию и отстоять себя, она молчит или пытается убедить партнера в том, что он не прав. Ее поведение не соответствует внутреннему состоянию.
Например, мужчина настаивает на своей точке зрения, с которой женщина не согласна. Вместо того чтобы проявить себя с позиции аутентичности, прислушавшись к своим чувствам и эмоциям, она соглашается с партнером, чтобы избежать конфликта. Партнер в свою очередь считает такое поведение аутентичным женщине, воспринимая ее реакцию как истинную.
Наиболее ярко проявление неаутентичности можно заметить в период влюбленности между партнерами. И мужчина, и женщина превращаются в лучшие версии себя. Транслируют чувства, эмоции, мысли, действия не свойственные своей истинной природе. Как только период влюбленности заканчивается, партнеры пребывают в состоянии шока, ведь нынешний образ человека, которого они видят перед собой, – это полная противоположность тому, в кого они влюбились.
Даже в ваших отношениях с мужчиной можно заметить проявление неаутентичности. Наедине с вами он может быть грубым и несдержанным, но, оказавшись в обществе других людей, он галантен и вежлив. Хотя его истинная природа совершенно другая, люди воспринимают его с позиции его неаутентичного поведения. Мнение людей поменяется только тогда, когда они действительно узнают его истинное лицо.
Типичная неаутентичность заставляет женщину улыбаться там, где надо плакать, демонстрировать волю и мужской характер в ситуациях, где она сама нуждается в помощи и защите. Например, женщина живет с безответственным мужчиной, который не обеспечивает семью. Ее женская природа требует другого формата отношений. Она хочет расслабиться и почувствовать сильное мужское плечо, но вместо этого проживает жизнь, как мужик с яйцами.
Чтобы понять, насколько дискомфортна неаутентичность для женской психики, я предлагаю вам провести эксперимент. Когда вам становится очень жарко, надевайте на себя очень теплую одежду – шубу, шерстяной джемпер, теплую шапку и шарф. Когда чувствуете холод, снимайте с себя всю одежду и ищите хорошо проветриваемый и обдуваемый участок. Боясь промокнуть под дождем, выбрасывайте зонт и выходите под проливной дождь. Воспринимайте горькое – сладким. Ешьте тухлое мясо, при этом делайте вид, что с вами все прекрасно и вам хорошо.
Неаутентичность женщины – это привычка насиловать себя, сформировавшаяся в общении с родителями, которые осознанно или бессознательно насиловали свое дитя на всех этапах развития.
Мне очень хочется, чтобы мамы и папы, которые воспитывают дочерей, прочитали эту книгу. Вряд ли здоровый психически человек желает своему ребенку зла. Но как больно осознавать, что незнание жизненно важных принципов любви и воспитания превращает миллионы родителей в насильников по отношению к своим детям.
После неоднократных актов «насилия» в семье выросшая девушка начнет строить отношения с окружающим миром с позиции своей неаутентичности. Далее начнется незаметное воздействие социума, и такая девушка (женщина) просто утратит способность индивидуально существовать. Вместо того чтобы жить в комфортном для себя мире, ориентируясь на собственное Я, она будет приспосабливаться и подстраиваться под всех вокруг, чтобы достичь того самого комфорта.
Для того чтобы вы достигли собственной аутентичности, измените свою жизнь! Если вы родитель, помогите своему ребенку достичь этого состояния. Это возможно сделать, начав работу над границами личного пространства. Это послужит очень важным шагом на пути к высвобождению вашей индивидуальности. На вашем пути к собственной аутентичности могут встретиться барьеры в виде семейных традиций, социокультурные и религиозные преграды, общепринятые социальные нормы, установки и стратегии. Для вашей психики это совершенно новые и неизвестные привычки. Конечно, могут встречаться тревога, агрессия, апатия, прокрастинация, вытеснение, самообман и другие защитные реакции. Причина таких реакций вполне объяснима. Вам всю жизнь могли завуалированно говорить, что быть собой плохо, а сейчас вы узнаете, что быть собой, значит, быть свободной, уникальной, счастливой и женственной.
Самоидентификация и сформировавшиеся границы личного пространства девочки в детстве – это путь к свободе, выбору, самореализации, любви и счастью.
Неаутентичность и отсутствующие границы в жизни девочки, девушки и женщины – это рабство!
Типы реакций на нарушение личных границ
Чтобы научиться работать с собственными границами личного пространства, их необходимо изучить. Изучить – значит не просто прочитать, а сделать выводы, осознать всю ответственность и выстроить здоровые рамки взаимодействия с миром и, конечно, с собой.
Как будет выглядеть наша с вами работа над границами личного пространства? Для начала я расскажу о типичных женских реакциях на нарушение границ. Затем дам общую характеристику каждому из видов границ личного пространства. Далее мы перейдем к этапам формирования личности девочки и будем рассматривать каждый этап с позиции нарушения границ. После этого я на примерах покажу, как нарушенные границы девочки в детстве повлияли на ее взрослую жизнь. Ну и, конечно, мы поговорим о том, как исправить и восстановить утраченные границы, а значит, ваши уникальность и аутентичность.
Для начала давайте посмотрим на типы реакций при нарушении границ личного пространства. Каждый из этих типов имеет свою природу и особенности поведения.