Чтобы мужчину к вам тянуло
Часть 27 из 29 Информация о книге
Для доступа к библиотеке пройдите авторизацию
Вы будете удивлены, но так мы протянули все 4 года на расстоянии. Потом я поступила в университет в тот же город, и наши встречи стали носить более регулярный характер, хотя режим военного заведения по-прежнему сильно ограничивал нас в общении. Когда мой парень закончил последний курс, ему опять пришлось уехать на два года — на стажировку в военный городок. А я перешла на 2-й курс факультета журналистики. И опять все сначала!
Вы не поверите, но и последующие 2 года мы по-прежнему худо-бедно, но сохраняли наши отношения на расстоянии. Было, конечно, всякое, но многое было пройдено, и это как-то нас держало уже само по себе. До тех пор, пока я на третьем курсе сама не переехала жить в Киев (то есть вообще в другую страну, нашла там работу журналиста в столичной газете). Я перевелась на заочное обучение, свидания стали еще реже. Конечно, так не могло продолжаться бесконечно. Через год я все-таки встретила другого парня, который, вы будете смеяться, жил еще дальше первого — на Дальнем Востоке, а именно на Камчатке. Да, буквально на краю земли. Я уже настолько привыкла к формату отношений на расстоянии, что перспектива летать на Дальний Восток из центральной части Европы меня практически не смущала.
Вторая история была более полноценной, чем первая. Потому что здесь мы ставили перед собой весьма четкий план на будущее: ровно через год мы собирались переехать в Санкт-Петербург. Весь этот год мы были в тесном контакте, звонки — каждый день, огромные счета за телефоны, также мы летали друг к другу не реже, чем раз в 3 месяца. На тот момент и с тем расстоянием, что было между нами, теми ценами на билеты — это было максимально часто. Более того, мы копили деньги на переезд. И ровно через год мы реализовали наш план. Это было веселое время, которое я провела в Питере, это были хорошие отношения, и распались они спустя 3 года совсем не из-за расстояния!
Своей личной историей я лишь стремилась поддержать всех тех, для кого отношения на расстоянии сегодня являются вынужденной мерой. И хотела сообщить, что знакома с этим явлением, наверное, как никто другой. А значит, мне действительно есть что вам сказать по этому поводу.
Итак, первое, к чему вы должны быть готовы — это угасание страсти, если вы расстаетесь (разъезжаетесь) с партнером больше, чем на месяц. Не ждите, что чувства с его и вашей стороны будут пылать все так же сильно, как в первые дни после разлуки. Психика устроена так, что ей не выгодно страдать и испытывать стресс постоянно. Поэтому раздирающая тоска обязательно будет заглушаться. Месяц и вы, и ваш партнер будете скучать, но потом (не пугайтесь) вы привыкнете и может возникнуть даже какое-то эмоциональное отчуждение. Что значат звонки, если к человеку нельзя прикоснуться, вдохнуть его запах. На мой взгляд, чтобы сохранить отношения на расстоянии, нужно их все время подогревать, иначе произойдет естественный процесс затухания.
Проявляйте больше внимания друг к другу. Старайтесь использовать для встреч любую возможность, но только в том случае, если на той стороне динамика к сближению точно такая же. А если там партнер вас никуда не зовет, звонит раз в неделю, все время занят для более тесного общения, не использует в полной мере возможности вас увидеть, ссылаясь на какие-то объективные причины — не верьте этим причинам. Я лично знаю, что если оба хотят встретиться, они используют для этого все варианты — и даже немножко больше.
По сути, в отношениях на расстоянии работают те же принципы, что и в обычных. Об этих принципах мы говорили на протяжении всей этой книги. Несмотря на то что на расстоянии у людей больше личной территории, больше пространства, все равно можно так задушить партнера своими приступами ревности, недоверия и стремлением к нему в противовес его попыткам держать дистанцию, что второй ничего уже не захочет развивать. Помните: чем больше вы давите, тем меньше вторая сторона расположена вам дать то, что вы хотите.
Проблемы в сексе — как наладить сексуальную жизнь
Что такое сексуальность? Некий врожденный дар, счастливый набор генов — или просто качество, которое каждый может в себе развить? Скажу так: это и первое, и второе.
Сексуальность генетически обусловлена, но поскольку человек — не только биологическое существо, но и социальное, то все, что нам дано от природы, может подавляться. Именно с этим и нужно работать.
В первую очередь сексуальность — это когда женщина нравится мужчине. Но что именно как магнитом притягивает мужское внимание к определенной женщине? Женская сексуальность условно состоит из двух компонентов: отношение к себе и отношение к мужчинам.
Отношение к себе — это достаточно объемный компонент, сюда входят и любовь к себе, и забота о себе. Любви к себе мы посвятили практически всю первую главу этой книги. Любить себя — не значит просто проснуться утром, подойти к зеркалу и сказать: «Я такая красивая, такая замечательная, я люблю себя!»
Забота о себе — это правильное питание и бережное отношение к своему здоровью. Это фитнес, йога, танцы, отсутствие вредных привычек и т. д. Все то, что поможет нашему телу быть звонким и стройным долгие годы. Заботясь о физическом здоровье, нельзя забывать и о психологическом. Если есть внутри какие-то обиды, травмы или еще что-то, что мешает развитию — с этим надо работать. Нужно уметь повышать свою самооценку. Потому что сексуальность в первую очередь — это твердое убеждение женщины, что она нравится мужчинам.
Но давайте перейдем ко второму компоненту сексуальности: отношение женщины к мужчинам. Мужчины всегда интуитивно чувствуют, как женщина относится к ним. Даже не нужно открывать рот для того, чтобы они поняли, уважают их или нет. Если женщина живет с четким убеждением, что все мужчины — подонки и козлы, то, естественно, мужчины избегают ее, они это чувствуют.
В первую очередь нужно воспитывать любовь к себе, во вторую очередь — любовь к мужчине. Это огромное поле для работы, но если мы хотим быть сексуальными, то не должны бояться потрудиться. А окружающим должно казаться, что для нас это — легче не бывает.
Хочу дать конкретный и понятный совет всем девушкам: прежде всего мы должны быть позитивными, мы должны всегда улыбаться и нести свет, у нас не должно быть проблем навынос. Не нужно с надрывом жаловаться на ужасную погоду, на работу, о-боже-как-все-плохо, ну почему мне не везет — это антисекс!
Если вы будете в тонусе, если вы будете излучать свет, мужчины будут лететь на него, как мотыльки. Ну а ваш супруг — пусть у вас с ним уже трое детей — все равно будет в легком стрессе, видя, какой ажиотаж вы способны вызвать вокруг. И будет вас ценить и дорожить вами.
Кстати, поход в фитнес-зал тоже можно расценивать не только как инструмент для приведения себя в форму, но и как времяпрепровождение вне дома, что тоже способно держать вашего мужчину в тонусе. Это великое искусство — быть женой своего мужа и при этом быть слегка недоступной.
Какие проблемы возникают в сексе и что является их причиной?
Давайте поговорим о женской удовлетворенности от близости с мужчиной. Не секрет, что каждая третья женщина испытывает трудности с оргазмами и с интимными процессами в целом. Почему бывает сложно расслабиться, почему бывает сложно достичь кульминации, что вас тормозит и как это исправить?
Давайте начнем с блоков. То есть с тех моментов, которые могут вас тормозить и препятствовать вашему полноценному кайфу:
1. Причина может быть в партнере
Конечно, от партнера зависит многое, но полностью перекладывать на него ответственность за свой оргазм нельзя. Во-первых, влиять на другого человека всегда сложнее, чем на самого себя. Во-вторых, когда девушка любит, ей настолько важен акт близости с мужчиной, что она принимает его в любом проявлении: грубом, эгоистичном, быстром или, напротив, неторопливом. Она готова подстраиваться, и ей все будет в кайф.
Но понятно, что страсть в длительных отношениях не способна сохранить новизну, и тогда на партнера возлагается больше ожиданий. Там его эгоизм может быть помехой вашему кайфу. Можно попробовать подсказать мужчине, чего именно вам от него не хватает. Нормальный любящий мужчина с радостью будет отзываться на любую вашу просьбу.
Но если вы увидите, что ему все это не интересно, что его волнуют только собственные сценарии и ощущения, а вы — лишь предмет, то лучше в принципе пересмотреть необходимость таких отношений, где партнер ведет себя столь эгоистично и потребительски. Ведь секс — это прямое отражение того, что происходит между вами и в обычной жизни.
2. Интимные мышцы
Возможно, вы уже знаете, что слабые мышцы могут быть проблемой на пути к удовольствию. Сегодня очень популярны всевозможные шарики для тренировки интимных мышц, также вы наверняка слышали про упражнения Кегеля. Все это неплохо, но если для вас это непривычно, странно и непонятно, то и не парьтесь.
Шарики и прочие приспособления в подметки не годятся обычной физкультуре. Да, просто качайте пресс, приседайте, плавайте, бегайте, занимайтесь с небольшими весами в зале или даже с весом собственного тела дома, но делайте это регулярно — и не только все тело будет в тонусе, но и ваши интимные мышцы. Вам это подтвердит любой гинеколог.
Кстати, про тело!
3. Ощущения от собственного тела!
Человеку гораздо проще возбудиться, если ему комфортно в собственном теле. И очень непросто снять ногу с тормоза тем девушкам, которые все время недовольны собой и своим телом! Снова упомяну о физкультуре, потому что только занятия спортом дают практически мгновенное психологическое удовлетворение собственным телом.
Психологи выяснили, что, лишь начав заниматься физкультурой или фитнесом, люди тут же начинают считать, что стали выглядеть лучше. То есть независимо от реальных результатов физические упражнения сами по себе убеждают нас в том, что мы становимся лучше. То, что фитнес дарит нашему психическому состоянию, гораздо важнее, чем сами упражнения.
Я это к тому, что необязательно ставить перед собой непосильные задачи, чтобы начать нравиться себе. Просто начните ходить в зал, и вам уже станет легче. И пожалуйста, следите за тем, что на вас надето. Особенно это важно, когда вы в зале. Там столько зеркал — вы просто обязаны быть при параде, чтобы получить удовольствие от своего отражения. Это реально важно.
Нелюбовь или недовольство собственным телом подавляют женскую сексуальность точно так же, как и брезгливость. Страх, что мужчина заметит все наши несовершенства, делает девушку закрытой для потока и возбуждения.
Конечно, мы должны учиться любить свое тело, но важна и роль мужчины: если он все умеет сделать так, что женщина рядом с ним почувствует себя невероятно привлекательной — наградой ему будут ее страсть и пыл. Если же мужчина все время будет тыкать женщину в ее лишний вес или целлюлит, она будет неизбежно фрустрировать свою сексуальность. Следите за тем, кто рядом с вами, готов ли он оказать вам поддержку.
4. Скрытые обиды
Очередной блок на пути к женскому оргазму — скрытые обиды и чувство униженности.
Символическая роль секса для мужчин и женщин разная. Для мужчины секс — это возможность «взять», для женщин — «отдать». Понятно, что если ты обижен и отвергнут, взять тебе ничего не помешает, а вот отдать будет затруднительно.
Именно поэтому женщины находятся в такой сильной амбивалентности: скрытые обиды и чувство униженности (из-за того, что мужчина недостаточно их ценит) мешают женщине расслабиться и отдаться мужчине, она как бы придерживает часть себя, не отдает все. Для нее слишком унизительно распахнуться и полностью довериться тому, кто ценит ее недостаточно. Чем больше у женщины амбиций, тем больше она склонна к такой фрустрации. И даже имея много секса чисто технически, она все равно будет, что называется, «недотрахана», потому что не отдает себя до конца потоку и мужчине.
5. Первичная аноргазмия
Одно дело, если у вас трудности с оргазмом, но вы его все-таки испытывали. И другое — если никогда в жизни его не получали.
Здесь стоит плюнуть на все предрассудки и начать изучать свое тело самостоятельно. Попытайтесь расслабить себя теми же методами, что используют мужчины. Важно пройти этот путь одной, чтобы никто не мешал и не смущал. Если вы хоть один раз протопчете эту «дорожку себе», то и потом с мужчиной вы будете лучше понимать, как вам проще действовать.
6. Контроль
Худший враг секса — контроль. Но если вы давно не 20-летняя девочка, и у вас забот полон рот, отключить свою мыслительно-вычислительную машину бывает сложно! Стоит объяснить партнеру, что хоть секс и любит спонтанность, все же для полного расслабления вам требуются определенные обстоятельства и комфортная обстановка.
Некоторых мужчин совсем не смущает, скажем, что в соседней комнате могут быть дети, в то время как женщину этот момент очень отвлекает. Важно самой понимать, какой контекст нужен именно вам.
7. Репутация
Женскую сексуальность сдерживают и такие факторы, как опасение за репутацию и мысли «а что обо мне подумают». Мужчины XXI века совсем задурили девушкам голову, выдвигая им противоречивые требования: они хотят иметь рядом горячую, страстную, сексуально отзывчивую даму, но в то же время ждут, что она будет скромной и робкой. Ну, это полная шизофрения.
8. Партнер меня использует
Вот еще один фактор, который тормозит женскую сексуальность. Многие женщины жалуются, что мужчины ведут себя достаточно прагматично в постели. В то время как нам нужны доказательства того, что мужчина относится к девушке по-особенному. Для этого мужчина должен быть немного терпеливее и более ласковым.
Как вернуть романтику и страсть в отношения?
Мужчины иногда признаются, что любую женщину хотят больше, чем жену (бывает и наоборот, но редко). Почему так случается, что в долгосрочных отношениях уже через 2–3 года (или с появлением детей) между супругами вырастает стена, блокирующая сексуальный поток? Как решить эту проблему и сохранить страсть в отношениях на протяжении долгих лет? Об этом и поговорим в этой главе.
Дистанция
То, каким образом люди привыкли формировать близость, может полностью лишить их отношения свободы и независимости, которые так необходимы для сексуального стимула. Когда близость не поддерживает различия партнеров, а превращается в слияние, то желание неизбежно подавляется.
Конечно, если дистанция слишком велика, это не принесет пользы, но сливаться воедино и терять всякую независимость и даже индивидуальность — путь к лени и скуке. Важно сохранять некоторую интригу, некоторую недоступность для партнера, чтобы у него был стимул что-то преодолевать в стремлении заполучить то, что не в полном его распоряжении: ваш интимный мир. Партнер будет стремиться попасть на вашу территорию вновь и вновь, только если между вами будет сохраняться разумное разъединение.
Вспомните начало ваших отношений, когда вас неудержимо влекло друг к другу. Это было возможно, потому что дистанция существовала тогда сама по себе, и каждый партнер как раз и стремился эту дистанцию преодолеть. Именно благодаря расстоянию в начале отношений мы наслаждаемся гармонией любви и желаний, избегая всех тех конфликтов, с которыми придется столкнуться позже.
Нельзя полностью подчинять свои интересы партнеру. Некоторые даже отрезают друзей, чтобы сблизиться с любимым еще сильнее. Ваше горячее желание сделать приятно партнеру, ваша постоянная готовность отказаться от чего угодно, что может стать между вами и ним, только увеличат эмоциональный груз и заставят вторую сторону отказываться от секса. Сложно считать привлекательным кого-то, кто полностью стремится поскорее отречься от личной свободы и навязать себя! Мы иногда так боимся потерять партнера, что этим и отталкиваем его, пренебрегая своей независимостью. Но еще раз повторюсь: отстраненность должна быть разумной.
Стимулирует либидо дистанция, при которой люди начинают друг по другу скучать, фантазировать, вспоминать хорошие моменты. Угнетает либидо дистанция, при которой люди ощущают свою ненужность. Следовательно, при адекватной дистанции связь сохраняется, но есть возможность проводить время отдельно, посвящать мысли своим делам и интересам, а не только совместным.
Контроль
Вы не поверите, но и последующие 2 года мы по-прежнему худо-бедно, но сохраняли наши отношения на расстоянии. Было, конечно, всякое, но многое было пройдено, и это как-то нас держало уже само по себе. До тех пор, пока я на третьем курсе сама не переехала жить в Киев (то есть вообще в другую страну, нашла там работу журналиста в столичной газете). Я перевелась на заочное обучение, свидания стали еще реже. Конечно, так не могло продолжаться бесконечно. Через год я все-таки встретила другого парня, который, вы будете смеяться, жил еще дальше первого — на Дальнем Востоке, а именно на Камчатке. Да, буквально на краю земли. Я уже настолько привыкла к формату отношений на расстоянии, что перспектива летать на Дальний Восток из центральной части Европы меня практически не смущала.
Вторая история была более полноценной, чем первая. Потому что здесь мы ставили перед собой весьма четкий план на будущее: ровно через год мы собирались переехать в Санкт-Петербург. Весь этот год мы были в тесном контакте, звонки — каждый день, огромные счета за телефоны, также мы летали друг к другу не реже, чем раз в 3 месяца. На тот момент и с тем расстоянием, что было между нами, теми ценами на билеты — это было максимально часто. Более того, мы копили деньги на переезд. И ровно через год мы реализовали наш план. Это было веселое время, которое я провела в Питере, это были хорошие отношения, и распались они спустя 3 года совсем не из-за расстояния!
Своей личной историей я лишь стремилась поддержать всех тех, для кого отношения на расстоянии сегодня являются вынужденной мерой. И хотела сообщить, что знакома с этим явлением, наверное, как никто другой. А значит, мне действительно есть что вам сказать по этому поводу.
Итак, первое, к чему вы должны быть готовы — это угасание страсти, если вы расстаетесь (разъезжаетесь) с партнером больше, чем на месяц. Не ждите, что чувства с его и вашей стороны будут пылать все так же сильно, как в первые дни после разлуки. Психика устроена так, что ей не выгодно страдать и испытывать стресс постоянно. Поэтому раздирающая тоска обязательно будет заглушаться. Месяц и вы, и ваш партнер будете скучать, но потом (не пугайтесь) вы привыкнете и может возникнуть даже какое-то эмоциональное отчуждение. Что значат звонки, если к человеку нельзя прикоснуться, вдохнуть его запах. На мой взгляд, чтобы сохранить отношения на расстоянии, нужно их все время подогревать, иначе произойдет естественный процесс затухания.
Проявляйте больше внимания друг к другу. Старайтесь использовать для встреч любую возможность, но только в том случае, если на той стороне динамика к сближению точно такая же. А если там партнер вас никуда не зовет, звонит раз в неделю, все время занят для более тесного общения, не использует в полной мере возможности вас увидеть, ссылаясь на какие-то объективные причины — не верьте этим причинам. Я лично знаю, что если оба хотят встретиться, они используют для этого все варианты — и даже немножко больше.
По сути, в отношениях на расстоянии работают те же принципы, что и в обычных. Об этих принципах мы говорили на протяжении всей этой книги. Несмотря на то что на расстоянии у людей больше личной территории, больше пространства, все равно можно так задушить партнера своими приступами ревности, недоверия и стремлением к нему в противовес его попыткам держать дистанцию, что второй ничего уже не захочет развивать. Помните: чем больше вы давите, тем меньше вторая сторона расположена вам дать то, что вы хотите.
Проблемы в сексе — как наладить сексуальную жизнь
Что такое сексуальность? Некий врожденный дар, счастливый набор генов — или просто качество, которое каждый может в себе развить? Скажу так: это и первое, и второе.
Сексуальность генетически обусловлена, но поскольку человек — не только биологическое существо, но и социальное, то все, что нам дано от природы, может подавляться. Именно с этим и нужно работать.
В первую очередь сексуальность — это когда женщина нравится мужчине. Но что именно как магнитом притягивает мужское внимание к определенной женщине? Женская сексуальность условно состоит из двух компонентов: отношение к себе и отношение к мужчинам.
Отношение к себе — это достаточно объемный компонент, сюда входят и любовь к себе, и забота о себе. Любви к себе мы посвятили практически всю первую главу этой книги. Любить себя — не значит просто проснуться утром, подойти к зеркалу и сказать: «Я такая красивая, такая замечательная, я люблю себя!»
Забота о себе — это правильное питание и бережное отношение к своему здоровью. Это фитнес, йога, танцы, отсутствие вредных привычек и т. д. Все то, что поможет нашему телу быть звонким и стройным долгие годы. Заботясь о физическом здоровье, нельзя забывать и о психологическом. Если есть внутри какие-то обиды, травмы или еще что-то, что мешает развитию — с этим надо работать. Нужно уметь повышать свою самооценку. Потому что сексуальность в первую очередь — это твердое убеждение женщины, что она нравится мужчинам.
Но давайте перейдем ко второму компоненту сексуальности: отношение женщины к мужчинам. Мужчины всегда интуитивно чувствуют, как женщина относится к ним. Даже не нужно открывать рот для того, чтобы они поняли, уважают их или нет. Если женщина живет с четким убеждением, что все мужчины — подонки и козлы, то, естественно, мужчины избегают ее, они это чувствуют.
В первую очередь нужно воспитывать любовь к себе, во вторую очередь — любовь к мужчине. Это огромное поле для работы, но если мы хотим быть сексуальными, то не должны бояться потрудиться. А окружающим должно казаться, что для нас это — легче не бывает.
Хочу дать конкретный и понятный совет всем девушкам: прежде всего мы должны быть позитивными, мы должны всегда улыбаться и нести свет, у нас не должно быть проблем навынос. Не нужно с надрывом жаловаться на ужасную погоду, на работу, о-боже-как-все-плохо, ну почему мне не везет — это антисекс!
Если вы будете в тонусе, если вы будете излучать свет, мужчины будут лететь на него, как мотыльки. Ну а ваш супруг — пусть у вас с ним уже трое детей — все равно будет в легком стрессе, видя, какой ажиотаж вы способны вызвать вокруг. И будет вас ценить и дорожить вами.
Кстати, поход в фитнес-зал тоже можно расценивать не только как инструмент для приведения себя в форму, но и как времяпрепровождение вне дома, что тоже способно держать вашего мужчину в тонусе. Это великое искусство — быть женой своего мужа и при этом быть слегка недоступной.
Какие проблемы возникают в сексе и что является их причиной?
Давайте поговорим о женской удовлетворенности от близости с мужчиной. Не секрет, что каждая третья женщина испытывает трудности с оргазмами и с интимными процессами в целом. Почему бывает сложно расслабиться, почему бывает сложно достичь кульминации, что вас тормозит и как это исправить?
Давайте начнем с блоков. То есть с тех моментов, которые могут вас тормозить и препятствовать вашему полноценному кайфу:
1. Причина может быть в партнере
Конечно, от партнера зависит многое, но полностью перекладывать на него ответственность за свой оргазм нельзя. Во-первых, влиять на другого человека всегда сложнее, чем на самого себя. Во-вторых, когда девушка любит, ей настолько важен акт близости с мужчиной, что она принимает его в любом проявлении: грубом, эгоистичном, быстром или, напротив, неторопливом. Она готова подстраиваться, и ей все будет в кайф.
Но понятно, что страсть в длительных отношениях не способна сохранить новизну, и тогда на партнера возлагается больше ожиданий. Там его эгоизм может быть помехой вашему кайфу. Можно попробовать подсказать мужчине, чего именно вам от него не хватает. Нормальный любящий мужчина с радостью будет отзываться на любую вашу просьбу.
Но если вы увидите, что ему все это не интересно, что его волнуют только собственные сценарии и ощущения, а вы — лишь предмет, то лучше в принципе пересмотреть необходимость таких отношений, где партнер ведет себя столь эгоистично и потребительски. Ведь секс — это прямое отражение того, что происходит между вами и в обычной жизни.
2. Интимные мышцы
Возможно, вы уже знаете, что слабые мышцы могут быть проблемой на пути к удовольствию. Сегодня очень популярны всевозможные шарики для тренировки интимных мышц, также вы наверняка слышали про упражнения Кегеля. Все это неплохо, но если для вас это непривычно, странно и непонятно, то и не парьтесь.
Шарики и прочие приспособления в подметки не годятся обычной физкультуре. Да, просто качайте пресс, приседайте, плавайте, бегайте, занимайтесь с небольшими весами в зале или даже с весом собственного тела дома, но делайте это регулярно — и не только все тело будет в тонусе, но и ваши интимные мышцы. Вам это подтвердит любой гинеколог.
Кстати, про тело!
3. Ощущения от собственного тела!
Человеку гораздо проще возбудиться, если ему комфортно в собственном теле. И очень непросто снять ногу с тормоза тем девушкам, которые все время недовольны собой и своим телом! Снова упомяну о физкультуре, потому что только занятия спортом дают практически мгновенное психологическое удовлетворение собственным телом.
Психологи выяснили, что, лишь начав заниматься физкультурой или фитнесом, люди тут же начинают считать, что стали выглядеть лучше. То есть независимо от реальных результатов физические упражнения сами по себе убеждают нас в том, что мы становимся лучше. То, что фитнес дарит нашему психическому состоянию, гораздо важнее, чем сами упражнения.
Я это к тому, что необязательно ставить перед собой непосильные задачи, чтобы начать нравиться себе. Просто начните ходить в зал, и вам уже станет легче. И пожалуйста, следите за тем, что на вас надето. Особенно это важно, когда вы в зале. Там столько зеркал — вы просто обязаны быть при параде, чтобы получить удовольствие от своего отражения. Это реально важно.
Нелюбовь или недовольство собственным телом подавляют женскую сексуальность точно так же, как и брезгливость. Страх, что мужчина заметит все наши несовершенства, делает девушку закрытой для потока и возбуждения.
Конечно, мы должны учиться любить свое тело, но важна и роль мужчины: если он все умеет сделать так, что женщина рядом с ним почувствует себя невероятно привлекательной — наградой ему будут ее страсть и пыл. Если же мужчина все время будет тыкать женщину в ее лишний вес или целлюлит, она будет неизбежно фрустрировать свою сексуальность. Следите за тем, кто рядом с вами, готов ли он оказать вам поддержку.
4. Скрытые обиды
Очередной блок на пути к женскому оргазму — скрытые обиды и чувство униженности.
Символическая роль секса для мужчин и женщин разная. Для мужчины секс — это возможность «взять», для женщин — «отдать». Понятно, что если ты обижен и отвергнут, взять тебе ничего не помешает, а вот отдать будет затруднительно.
Именно поэтому женщины находятся в такой сильной амбивалентности: скрытые обиды и чувство униженности (из-за того, что мужчина недостаточно их ценит) мешают женщине расслабиться и отдаться мужчине, она как бы придерживает часть себя, не отдает все. Для нее слишком унизительно распахнуться и полностью довериться тому, кто ценит ее недостаточно. Чем больше у женщины амбиций, тем больше она склонна к такой фрустрации. И даже имея много секса чисто технически, она все равно будет, что называется, «недотрахана», потому что не отдает себя до конца потоку и мужчине.
5. Первичная аноргазмия
Одно дело, если у вас трудности с оргазмом, но вы его все-таки испытывали. И другое — если никогда в жизни его не получали.
Здесь стоит плюнуть на все предрассудки и начать изучать свое тело самостоятельно. Попытайтесь расслабить себя теми же методами, что используют мужчины. Важно пройти этот путь одной, чтобы никто не мешал и не смущал. Если вы хоть один раз протопчете эту «дорожку себе», то и потом с мужчиной вы будете лучше понимать, как вам проще действовать.
6. Контроль
Худший враг секса — контроль. Но если вы давно не 20-летняя девочка, и у вас забот полон рот, отключить свою мыслительно-вычислительную машину бывает сложно! Стоит объяснить партнеру, что хоть секс и любит спонтанность, все же для полного расслабления вам требуются определенные обстоятельства и комфортная обстановка.
Некоторых мужчин совсем не смущает, скажем, что в соседней комнате могут быть дети, в то время как женщину этот момент очень отвлекает. Важно самой понимать, какой контекст нужен именно вам.
7. Репутация
Женскую сексуальность сдерживают и такие факторы, как опасение за репутацию и мысли «а что обо мне подумают». Мужчины XXI века совсем задурили девушкам голову, выдвигая им противоречивые требования: они хотят иметь рядом горячую, страстную, сексуально отзывчивую даму, но в то же время ждут, что она будет скромной и робкой. Ну, это полная шизофрения.
8. Партнер меня использует
Вот еще один фактор, который тормозит женскую сексуальность. Многие женщины жалуются, что мужчины ведут себя достаточно прагматично в постели. В то время как нам нужны доказательства того, что мужчина относится к девушке по-особенному. Для этого мужчина должен быть немного терпеливее и более ласковым.
Как вернуть романтику и страсть в отношения?
Мужчины иногда признаются, что любую женщину хотят больше, чем жену (бывает и наоборот, но редко). Почему так случается, что в долгосрочных отношениях уже через 2–3 года (или с появлением детей) между супругами вырастает стена, блокирующая сексуальный поток? Как решить эту проблему и сохранить страсть в отношениях на протяжении долгих лет? Об этом и поговорим в этой главе.
Дистанция
То, каким образом люди привыкли формировать близость, может полностью лишить их отношения свободы и независимости, которые так необходимы для сексуального стимула. Когда близость не поддерживает различия партнеров, а превращается в слияние, то желание неизбежно подавляется.
Конечно, если дистанция слишком велика, это не принесет пользы, но сливаться воедино и терять всякую независимость и даже индивидуальность — путь к лени и скуке. Важно сохранять некоторую интригу, некоторую недоступность для партнера, чтобы у него был стимул что-то преодолевать в стремлении заполучить то, что не в полном его распоряжении: ваш интимный мир. Партнер будет стремиться попасть на вашу территорию вновь и вновь, только если между вами будет сохраняться разумное разъединение.
Вспомните начало ваших отношений, когда вас неудержимо влекло друг к другу. Это было возможно, потому что дистанция существовала тогда сама по себе, и каждый партнер как раз и стремился эту дистанцию преодолеть. Именно благодаря расстоянию в начале отношений мы наслаждаемся гармонией любви и желаний, избегая всех тех конфликтов, с которыми придется столкнуться позже.
Нельзя полностью подчинять свои интересы партнеру. Некоторые даже отрезают друзей, чтобы сблизиться с любимым еще сильнее. Ваше горячее желание сделать приятно партнеру, ваша постоянная готовность отказаться от чего угодно, что может стать между вами и ним, только увеличат эмоциональный груз и заставят вторую сторону отказываться от секса. Сложно считать привлекательным кого-то, кто полностью стремится поскорее отречься от личной свободы и навязать себя! Мы иногда так боимся потерять партнера, что этим и отталкиваем его, пренебрегая своей независимостью. Но еще раз повторюсь: отстраненность должна быть разумной.
Стимулирует либидо дистанция, при которой люди начинают друг по другу скучать, фантазировать, вспоминать хорошие моменты. Угнетает либидо дистанция, при которой люди ощущают свою ненужность. Следовательно, при адекватной дистанции связь сохраняется, но есть возможность проводить время отдельно, посвящать мысли своим делам и интересам, а не только совместным.
Контроль