Онлайн-карьера для мам

Мало сил и энергии

Усталость, сонливость



ДУША

Нет вдохновения

Нет видения



РАЗУМ

Нет идей

Не ясно, как решать проблемы



СЕРДЦЕ

Нет поддержки людей

Нет общения



Если я могу понять, где себя нужно «подлечить», то ситуация исчерпывается, и я могу вновь заботиться о семье и работать как на крыльях. Для того чтобы такие «поломки» происходили как можно реже, я выработала для себя ряд привычек, которые помогают мне регулярно заботиться о всех составляющих источника сил. Благодаря этим навыкам, которые прочно вошли в мое расписание, я могу легко все время поддерживать себя в ресурсом состоянии. Вот они.





Мои привычки для «ресурсного» состояния



Тело


Ранний подъем в 5:00

Бег

Обливание

Питье чистой воды

Питание свежей растительной пищей





Душа


Вдохновляющая книга

Чтение Библии

Молитва





Разум


Книга по работе, то, что сейчас актуально


Обучение у спецов в моей теме

Ежедневное написание текстов (книги, статьи, посты в соцсети)





Сердце


Общение с подругами

Живые семинары

Группа поддержки единомышленников

Особенное время с мужем



Вам может показаться, что успевать проделывать все это ежедневно – это хардкор. Возможно так и есть, но это то, что мне как раз и нужно. Мне нужны ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ результаты в том, чем я занимаюсь. Просто «хорошие» отношения, «нормальное» здоровье, «средняя» работа мне не подходит. Я на самом деле хочу «выжать» из своего источника сил максимум, чтобы максимум успеть, максимум отдать, максимум любить ☺.



Поэтому я очень серьезно и избирательно подхожу к наполнению моего источника сил. Мне подходит только САМОЕ ЛУЧШЕЕ топливо для моих высоких скоростей, на которых я живу. И тут дело не в перфекционизме. Это не он, поверьте. Тут дело в дисциплине ☺. Именно она, родимая, может помочь вам, продвигаясь маленькими шажками, достичь в жизни максимума!



Поэтому мой вам совет: определите и создайте для себя вот такие привычки для ресурсного состояния. И шаг за шагом начинайте их встраивать в свою жизнь. Я не за один день (и даже не за месяц) смогла начать практиковать все, о чем писала выше. Привычка за привычкой. Один навык за другим. Только так!

Если не я для себя, то кто для меня? Если я только для себя, то что я? Если не теперь, то когда же?

Гилель





СЕМЬЕ




Мудрый человек требует всего только от себя, ничтожный же человек требует всего от других.

Л. Н. Толстой





Работающая мама – это не работающий папа (это мы уже знаем). Чтобы успевать еще работать, женщине нужно приложить гораздо больше усилий, чем мужчине. Мы рвемся служить людям вне нашей семьи и спасать мир. Но, согласитесь, это ох как непросто!

В списке супермена всего три пункта:

1. Встать в 07:00.

2. Позавтракать.

3. СПАСТИ МИР.

В списке же супервумен (читай «работающей мамы») пунктов намного больше:

1. Встать в 06:00.

2. Привести себя в порядок.

3. Разбудить семью объятиями и поцелуями.

4. Приготовить завтрак супермену и детям.

5. Всех накормить.