Маркеры старения

2. Нарушение химического барьера. Снижение секреции муцина, и других секретов в кишечнике.

3. Нарушение микробного барьера. Как известно, микрофлора конкурирует с кандидой за место и нутриенты. При снижении активности и количества симбиотической микрофлоры, «пустое пространство» занимает патоген.

4. Нарушение иммунологического барьера. Общая хроническая интоксикация организма, гиподинамия, хронические инфекции, стресс, гормональные сбои, неадекватное питание – все это способствует снижению иммунной активности, что приводит к распространению патогена в организме.



Теперь поговорим об экзогенных причинах распространения кандиды в организме.

1. Применение антибиотиков. В результате приема антибиотиков нарушается микробиоценоз кишечника, что повышает вероятность развития патогена, как микробного, так и грибкового.

2. Применение кортикостероидов. Как известно, данный ряд препаратов обладает иммуносупрессивным действием, то есть они снижают иммунитет. Дальше цепочку вы уже понимаете.

3. Употребление простых углеводов, в том числе фруктов. Простые углеводы, сахара, являются питательным элементом для кандиды.

4. Употребление продуктов, влияющих на рост кандиды и ослабляющих защитные функции организма, таких как: молочные продукты, хлебобулочные изделия, продукты брожения.

5. Хронический стресс. Постоянная выработка стрессовых гормонов способствует ослаблению защитных функций организма, нарушению состава микрофлоры и развитию патогена в организме.

6. Беременность. Если у женщины ослаблены основные защитные системы, то часто при беременности, особенно на последних сроках, наступает обострение кандидоза. И чтобы этого не допустить, важно до зачатия провести полноценное очищение и восстановление организма. Желательно готовиться за несколько лет.

7. Заражение от носителя, что практически невозможно при адекватно работающих защитных системах организма. К примеру, если у вашего партнера выраженный кандидоз, то чтобы им заразиться, организм должен быть ослаблен. В противном случае организм самостоятельно не допустит размножение патогена.



Кандида влияет на организм человека следующим образом:

– нарушает всасывание питательных веществ;

– препятствует заживлению слизистых;

– способствует развитию кожных заболеваний (экзема, крапивница, акне, псориаз);

– усиливает выраженность артрита;

– снижает уровень железа, витаминов группы В;

– способствует повышению проницаемости тонкого кишечника;

– снижает иммунитет слизистой, расщепляя иммуноглобулин А;

– способствует росту некоторых штаммов стафилококка;

– провоцирует развитие пищевой непереносимости;

– CanДiДa может являться триггером развития целиакии;

– может протекать с неврологической симптоматикой, без кишечных проявлений.



Симптомы, указывающие на наличие кандиды в организме:

– кожные высыпания, воспалительные процессы;

– тяга к сладкому (к примеру, после еды хочется заесть сладеньким);

– онемение и покалывание конечностей;

– «туман в голове», снижение памяти, внимания, головные боли;

– колебания настроения, раздражительность, депрессии;

– нарушения сна, сонливость днем, упадок сил, повышенная утомляемость;

– зуд кожный, анальный;

– ушные инфекции, зуд в ушах;

– чстые простудные заболевания;


– плохая переносимость влажных помещений;

– непереносимость алкоголя;

– вагинальный кандидоз, вагинит, вульвит;

– нарушение менструального цикла;

– бесплодие;

– снижение либидо, предменструальный синдром;

– грибок на ногтях;

– боли в мышцах и суставах.;

Если у вас выявлены аутоиммунные или аллергические заболевания и хроническое воспаление – начните с лечения кишечника. Даже если этих заболеваний нет— начните с кишечника, мы же говорим о профилактике, зачем дожидаться появления каких-то болезней? Здоровый кишечник поможет вам не болеть даже простудными заболеваниями, потому что кишечник – это 70 % иммунитета.



Но вернемся к аутоиммунным, аллергическим и воспалительным заболеваниям и посмотрим, как они взаимосвязаны со здоровьем кишечника?

Стенки тонкого кишечника состоят из энтероцитов – клеток с ворсинками, которые соединены между собой специальными белками. Они пропускают через себя только низкомолекулярные соединения – воду, минералы в ионном виде (натрий, магний, калий и т. д.), углеводы в виде моносахаридов, белки в виде аминокислот, жиры в виде глицерина и жирных кислот.

Белок зонулин, соединающий между собой энтероциты, может растягиваться, как гармошка. И когда организм сталкивается с чужеродным объектом, ему приходится вырабатывать антитела. Зонулин расширяет пространство между энтероцитами и строго дозированно обеспечивает проход небольшого количества чужеродных белков в кровь. По сути этот механизм является естественной прививкой.

Чужеродные белки заходят в кровь, зонулин снова сжимается, клетки снова срастаются между собой. Все. Получена строго определенная доза чужеродного белка, на которую организм выработал антитела. Отныне чужеродный белок для него не проблема. Это очень ярко проявляется, к примеру, при смене пищи, или в чужих странах, когда проходит период адаптации к абсолютно новым продуктам, которые человек никогда ранее не пробовал. И если весь ЖКТ работает объективно правильно, то вам ничего не страшно, организм сам отрегулирует процессы этих «прививок». Ничего лишнего через клетки не пройдет.

Однако бич современного человека – это неправильная работа ЖКТ, провляемая в виде нарушения желчеоттока и оттока панкреатических соков, снижения активации ферментов, нарушения расщепления продуктов. Проще говоря, если до того, как пищевой комок попадет в тонкий кишечник, работа по перевариванию была выполнена плохо (печень не справилась, желчи мало, протоки засорены паразитами и т. д.), то возникает тонкокишечная проницаемость или синдром «дырявого кишечника, когда происходит разрыв соединительных белков между энтероцитами, либо их частичное уничтожение из-за того, что пищевой комок пришел в тонкий кишечник вместе с агрессивной кислой средой из желудка (желчи же нет, либо она плохого качества, к примеру, кислая, ощелачивания не произошло). То есть, образовалась «дырка», через которую несанкционированно проникает огромное количество макросоединений. И чужеродный белок попадает не в виде аминокислот, а в виде глобулы – непереработанного белка, то есть таким, какой он есть. Здесь, кстати, наиболее опасен молочный белок – казеин. Хотя при такой патологии опасен любой белок, даже растительный, в частности белок бобовых.

Любой белок не в виде аминокислот (низкомолекулярном виде), а в виде белковой молекулы, попадая в кровь, сразу вызывает иммунную реакцию. Организм начинает с ним бороться. Это чужой белок, и он уже не станет частью организма. По сути то, что не переварилось нормально и попало в кровь просто так – и есть аллерген. На антигены этого белка и других компонентов пищи вырабатываются антитела – иммуноглобулины, которые начинают их связывать. Получается связка антиген – антитело.

Антитела несут антигены на тучные клетки, так как только они могут их нейтрализовать или уничтожить. А если концентрация антиген-антител в крови повышена, то тучная клетка начинает кричать «помогите» и вырабатывать такой медиатор как гистамин. Работа у нее такая – оповестить организм о том, что произошло вторжение – стоп, хватит.

Именно гистамин в свою очередь вызывает проявление аллергических реакций в организме, а именно:

– спазм гладкой мускулатуры в бронхах и кишечнике. Как следствие – астматические явления;

– выделение адреналина и кортизола. Которые, кстати, необходимы для ускорения выведения аллергена из организма;

– усиление выработки пищеварительных соков, слизи в бронхах, носовой полости. Это защитная реакция организма, которая классически проявляется в виде заложенности носа, отека в носоглотке, спазма бронхов и т. д. Это важно, т. к. организм понимает, что через слизь он может защитить себя от поступления антигенов, так он их хотя бы в каком-то объеме задержит. А с помощью усиленной выработки желудочных соков они могут смыться;

– сужение крупных, расширение мелких сосудов, повышение проницаемости капиллярной сети. Это выражается в виде крапивницы и других аллергических высыпаний, покраснений.



Это и есть различные проявления аллергии. Синдром «дырявого кишечника» приводит и к появлению аутоиммунных заболеваний. «Плохая» микрофлора кишечника выделяет продукты жизнедеятельности, которые, попадая на стенку кишечника, вызывают в ней раздражение и воспаление. Отсюда повышаются факторы воспаления в крови.



Итак, вы уже и без анализа поняли, что дисбиоз у вас есть. Остается только восстановить микрофлору кишечника. К сожалению не все так просто, как обещает реклама пробиотиков (чаще всего – это лакто- и бифидумбактерии некоторых видов). Просто так их принимать не эффективно. Чтобы нормализовать микрофлору кишечника нужнопроделать огромную и длительную работу.



Для восстановления микрофлоры кишечника существует система 4 Р.



1. REMOVE – УДАЛЕНИЕ

Определение и удаление всех факторов, способствующих поддержанию патогенной микрофлоры кишечника и воспалению в организме. Для этого используются не только препараты, убивающие плохую микрофлору, но еще и определенная система питания.

Если вы будете кормить грибы и бактерий, то никакие препараты вам не помогут. Поэтому из рациона я на срок от трех до шести месяцев исключаются следующие продукты:

1. сахар, мед, сладкие напитки и соки;

2. все алкогольные напитки, способствующие размножению грибов, особенно пиво, шипучие и игристые вина;

3. маринады и соусы заводского производства. Эти продукты повышают брожение и способствуют выработке в организме большого количества сахаров, которыми питается грибковая инфекция;

4. готовые заправки для салатов и соевый соус (в этих продуктах содержитя сахар);

5. фрукты;

6. картофель;