Чтобы мужчину к вам тянуло

Упражнение. Составляем индивидуальное колесо жизненного баланса




Рисуем круг, делим его на секторы — сферы жизни. Их необязательно должно быть 12, как в примере. Некоторые делят на 6, есть варианты и на 8. Но для более детальной картины, мне кажется, разумно взять 12.





Колесо жизненного баланса — это замечательная методика, которую следует отрабатывать несколько раз в год, чтобы трезво оценить свою ситуацию. Оно четко показывает, где вы находитесь в данный момент, чего вы добились в прошлом и какие цели у вас в будущем. Колесо демонстрирует, куда утекает ваша энергия и почему вам не хватает сил на совершенствование в другой сфере.

Нашу жизнь в целом можно разделить на 12 основных сфер. Все сферы нужно поделить на 10 делений, начиная от центра круга. Далее надо оценить каждую сферу в вашей жизни по своим личным ощущениям и закрасить шкалу.





Не стоит долго думать над пунктами. Первая цифра, которая пришла на ум, и будет верной.

Теперь вам стало понятно, какая сфера требует вашего вмешательства, а где все и так идеально. Вы увидели, что сейчас является основным источником ваших жизненных сил, что вас наполняет и дарит кайф, а где, напротив, зияет дыра, забирая энергию. Вот эти слабые места и делают вас неуверенными.

Эти 12 ресурсов каждый из вас в равной степени должен развивать:

• Имидж — умение вызывать симпатию.

• Деньги — навыки, позволяющие зарабатывать.

• Образование — обучение, развитие.

• Семья.

• Хобби — творчество или искусство.

• Здоровье — здоровый образ жизни.

• Любовь — умение строить отношения, вызывать взаимность.

• Секс — сексуальное мастерство.

• Личностный рост — развитие собственных принципов и убеждений.

• Работа — ваш профессионализм, даже если это просто увлечение, какое-то занятие, в котором вы совершенствуетесь и становитесь полезны обществу.

• Дружба.

• Способность находить интерес к жизни и внутреннюю гармонию.

Чем больше ресурсов у вас подключено, тем больше в вас энергии для подпитывания самооценки — и в целом для качественной и счастливой жизни! Но чтобы все эти богатства развивать, нужно трудиться, а иначе никаких бонусов жизнь сама вам не подарит.

И прежде чем мы, наконец, перейдем к обсуждению непосредственно контакта с мужчиной и выстраивания баланса в паре, еще коротко дополню (а где-то даже подытожу) картину ваших отношений с собой признаками здоровой самооценки.

Воспринимайте эти признаки как еще одно практическое задание. Если вы повысили уверенность в себе и ликвидировали дыры, в которые утекает энергия, то и самооценка могла измениться в лучшую сторону.

Итак, к чему нужно стремиться в работе над самооценкой:

1. Будьте ресурсны

Здоровая самооценка, которую не шатает, которая спокойно переживет критику, негативные оценки, но при этом не почувствует себя хуже — все это следствие достаточного количества внутренних ресурсов. Благодаря колесу жизненного баланса вы можете примерно понимать уровень своей ресурсности. И если где-то есть дыры — прокачивайте себя и стремитесь к гармонии и высоким оценкам по всем сферам.

2. Стабильный тонус

Человек с идеальной самооценкой никогда не испытывает перепадов настроения. Он всегда находится в устойчивом и приподнятом состоянии духа, энергии у него всегда достаточно, состояние довольно стабильно. В его жизни, конечно, бывает и счастье, и горе, но они никогда его не охватывают целиком до потери рассудка, а всего лишь достойно проживаются.

Итак, если у вас то апатия, то фонтан эмоций и вдохновения, то снова депрессия или просто лень — это плохой признак. Всегда, когда вас качает — это признак того, что мозг с переменным успехом отпускает вам жизненную энергию. А знаете ли вы, что именно самооценка отвечает за то, сколько энергии, то есть мотивации, будет отпускаться мозгом на какое-то определенное дело?

3. Скромность

Не пугайтесь, я не про ту скромность и застенчивость, от которых вы мечтаете избавиться. Я про сокращение иллюзий собственного превосходства над другими. Быть скромным в хорошем смысле этого слова — значит не выпячивать все свои достоинства напоказ, стремясь получать похвалы и иллюзию превосходства. Все ваши реальные достоинства видны невооруженным глазом, они не требуют специальной демонстрации и не нуждаются в чужом восхищении. А если вы все время ищете похвалу и пытается произвести впечатление, то вы ведете себя очень нескромно.

4. Смирение


Смирение — это приближение своего Я-идеала к Я-настоящему, реально достигнутому. Смирение — это не отчаяние и апатия. Вы просто морально готовы посмотреть правде в глаза и признать, что есть какие-то вещи, пока для вас не достижимые, вы не питаете иллюзий на счет своей исключительности и богоизбранности, но при этом в вас продолжает жить пылкая и сильная душа.

5. Отсутствие психологических «корон»

«У нее корона на голове!» или «Сними корону!» — еще из детства вспоминаются призывы к тем, кто мнил себя «на коне» в ситуации, когда явно проигрывал.

Да, психологическая «корона» — это та или иная психологическая защита, а иногда и целый их комплект, который помогает человеку избегать стресса от осознания того, что он «сел в лужу».

Неумение видеть себя в слабой позиции, свои проигрыши, свои слабости, свою ненужность, реальное отношение к себе других людей — все это ограничивает нашу свободу, спонтанность реагирования, искажает взаимодействие с окружающими людьми.

«Короны» надевают только люди с плохой самооценкой. А такая самооценка у них оттого, что они избегают труда. Зачем что-то менять, преодолевать неподъемные обстоятельство, ведь можно просто «надеть корону» — и ты в домике: ничего не вижу, не слышу, не знаю, все иначе себе представляю, и вообще я Царь.

Многие уверены, что «корона» не только не вредит, но даже помогает. Мол, что плохого в том, что я чувствую себя королевой. Однако любая психзащита ограничивает нашу свободу и вообще препятствует удовлетворению и осознанию наших потребностей.

Психзащит, которые нам мешают, очень много. О них мы поговорим чуть дальше — при обсуждении отношений и того, как именно ваши «короны» приводят в дисбаланс эти самые отношения.

Забегая вперед, скажу, что «корона» чаще нужна для сокрытия того факта, что вас не хотят те, кого хотите вы. Например, девушки, которые берут на себя роль спасателя отношений, на самом деле не находят в себе сил признаться, что они слабы, безвольны и зависимы от этих отношений. И готовы терпеть плохое отношение от своего партнера не потому, что они героически сильные, а потому, что безнадежно трусливые и боятся даже шаг в сторону сделать от своего избранника.

На этом мы пока оставим разговор об отношениях с собой, хотя полностью это сделать не удастся — да и не стоит, но все-таки сместим, наконец, акцент на непосредственный контакт с мужчиной.





Глава 2. На границе контакта с мужчиной





Хотелось бы сразу приступить к правилам первого свидания, но с этим стоит погодить. Ведь нужно еще уметь «зацепить» мужское внимание так, чтобы свидание вообще состоялось.





Как заставить мужчину думать о тебе?




Давайте по порядку! Редкая девушка откажется иметь в своем арсенале своего рода суперспособность, которая позволит ей получать внимание любого привлекательного мужчины.

Завидев еще издалека симпатичного мужчину, важно сделать так, чтобы не вы кидались на него, а он сам к вам плыл и тянулся!

Все мы, девочки, мечтаем о партнере, который будет сам проявлять инициативу, одаривая нас с ног до головы вниманием и заботой. Кажется, что таких мужчин сегодня все меньше и меньше. Но дело не в том, что «объекты» пошли какие-то не такие. А в том, что женщины не знают, как правильно управлять процессом на старте, чтобы мужики сами падали им в ноги.

Об этом и поговорим.

Если вы хотите влюбить кого-то в себя, заставьте его думать о вас. Научитесь цеплять его внимание. Как это сделать? Для начала — сами не цепляйтесь!



Дайте себе установку никогда не сливать свое внимание, никогда всерьез не интересоваться тем, кто к вам пока равнодушен. Разве только самую малость. Увидели? Понравился? Ах да, классный мужчина — повернули за угол и забыли, кто такой! С подружками не обсуждаем, в голове его образ не гоняем туда-сюда, на его соцсети не мастурбируем.

Разогревать интерес мужчины, который вам просто симпатичен, легче, чем мужчины, в которого вы влюблены по уши. Если у вас пока не трясутся руки при виде «мужчины вашей мечты», вы можете приступить ко второму пункту, а если вы уже, что называется, «по уши» — то вам надо немного снизить его значимость для вас, немного остыть. Самый простой способ — отвлечь себя чем-то. Но полностью не отмораживайте себя! Просто отвлекитесь. И когда поймете, что уже не думаете о нем по три часа в день — можно приступить к следующему пункту.

Как только вы почувствовали себя независимой, вам уже больше не страшно получить отказ или не получить взаимность.

Если у вас уже не трясутся все поджилки при одной мысли о нем, вы можете попытаться зацепить его и заставить думать о вас по 3–10 часов в сутки! Что для этого нужно: просто обратить на себя внимание этого человека и слегка обмануть его ожидания. Но важно все сделать красиво! Креативность тут не помешает.

Предлагаю вам освоить самый простой классический способ, о котором знали еще наши бабушки: они называли это «стрелять глазками». Что значит «стрелять глазками»? На тусовке или на вечеринке у друзей, заприметив классного парня, нужно бросить на него жгучий взгляд так, чтобы ваши глаза встретились, можно даже слегка улыбнуться, а как только поймаете его взгляд на себе — «забирайте» у него свой взгляд. Отводите глаза — и больше в этот вечер ни единого раза не смотрите в его сторону.

Говоря психологическим языком, это такой трюк, при котором вы невербально даете человеку понять, что он очень вам нравится — а потом полностью исключаете его из поля зрения. То есть вы обманываете его ожидания, но красиво, можно сказать, изящно! Важно уметь действительно отвлекаться, а не ждать, посматривая боковым зрением, когда же человек среагирует! Важно именно забыть насовсем.

Это первая зацепка! Дальше даем время, за это время человек начнет накручивать себя, анализируя, что это было, что это значило, но фактически он все больше и больше будет думать о вас. Таким образом вы очень изящно втягиваете его в поток мыслей о вас, где с каждой минутой ваша фигура в его поле растет. То есть вы постепенно вытесните из его поля все предметы, сделав их фоном, а себя — главной фигурой. Даже если на этой вечеринке он к вам не подойдет — не сомневайтесь: когда он вас увидит на следующей, вы почувствуете интерес с его стороны! И этот небольшой интерес можно будет использовать дальше, чтобы цеплять его внимание.

Все попытки зацепить внимание человека — это ваше движение к человеку, а потом внезапный уход в сторону.



Вот вы идете к нему — и вдруг повернули в сторону другой компании и там остались до конца вечера. Вот вы увидели его — и улыбнулись, хотели что-то ему важное сказать, но вам кто-то позвонил — и вы убежали куда-то вдаль, так ничего и не поведав. И чем больше таких крючков вы накидаете, тем сильнее зацепите мужчину!

Это основной принцип: вперед — в сторону! Вперед — в сторону! Вот на этом диссонансе и строится вся любовная игра женщины, которая умеет ловко брать процесс в свои руки.