Чтобы мужчину к вам тянуло
Часть 18 из 29 Информация о книге
Для доступа к библиотеке пройдите авторизацию
• Один партнер чаще, чем другой, произносит слова «я тебя люблю».
• Один партнер привлекательнее для противоположного пола, чем второй.
• Один партнер менее нежен, чем другой, после физической близости.
• Один партнер больше, чем другой, хочет поработать над отношениями.
• Карьера одного из партнеров складывается успешнее.
• Один партнер больше тревожится и испытывает неуверенность в стабильности отношений, тогда как второй воспринимает их как должное.
• Один партнер выражает раздражение или смущение по поводу поведения другого на людях.
• Один партнер чаще заговаривает о серьезных отношениях или будущих детях, чем другой.
• Во время ссор один жалуется на эгоизм и самовлюбленность и невнимательность другого, в то время как второй — на ревность и навязчивость партнера.
Чем больше ответов «да», тем больше нарушена гармония! Мы непременно поговорим, как эту гармонию вернуть, но начнем с советов для тех, кто находится на старте отношений. Я хочу научить вас не заваливаться «в минус» с первых же недель!
Скорость сближения
На старте отношений для пары есть только одна норма: оба оказываются в позиции «слабого». Это когда вас одинаково колбасит и вы оба еле удерживаетесь или не удерживаетесь — и бежите навстречу друг другу сломя голову! Если вы оба прилагаете одинаковое количество усилий, чтобы сократить дистанцию между вами, и оба одинаково заинтересованы в стремительном развитии отношений и одинаково вкладываетесь в эти отношения эмоционально и даже материально, то у вас все в порядке! И скорее всего отношения ваши еще долго будут гармоничными. Потому что вы не нарушаете баланс вложений.
Нормальное сближение означает, что вы одинаково стараетесь и для отношений, и друг для друга, равномерно делаете шаги навстречу друг другу, никто не торопится, либо вы торопитесь с одинаковой силой.
Но если вы вдруг замечаете, что уже на старте вам нужно больше, чем второму, и вы как бы больше начинаете стараться — просто притормозите! Дисбаланс на старте — это плохая тенденция и верный признак того, что отношения, скорее всего, принесут вам много боли и страданий.
Я не призываю вас тут же оставить человека и все ваши мечты о нем, которые вы уже успели посеять в своем сердце. Но как минимум притормозите! Не бойтесь, что все сойдет на нет. Отношения, в которых вы будете вкладывать больше, чем другой, вам не нужны, потому что не принесут в вашу жизнь ничего, кроме заморочек, боли и страданий. Помните, что на старте все должно быть легко и непринужденно. Если приходится мудрить и все время что-то вытягивать из человека, то так и знайте: все это полная чушь, из которой почти наверняка ничего путного не выйдет! Поэтому ослабьте хватку и не пытайтесь в одностороннем порядке развивать отношения, в которых второй явно заинтересован меньше вас.
Однако даже если начало было гладким и непринужденным, это еще не гарантирует вечной гармонии. И в какой-то момент вы можете почувствовать беспокойство, у вас сложится ощущение, что ваш партнер понемногу остывает.
Когда отношения впервые начинают выходить из равновесия, «сильный» партнер, скорее всего, и сам не понимает, что происходит. Он до последнего момента не хочет признаваться сам себе, что отношения эти неудачные, а партнер его разочаровал.
Его гложут чувство вины и жалость. Ведь вы ему уже успели стать родным человеком, однако мысль, что где-то его должен ждать кто-то более подходящий, более умный, красивый, сексуальный, успешный, все чаще и чаще посещает его голову. В этот момент ваш «сильный» может срываться на вас по мелочам, может прицепиться к тому, что вы не так себя ведете на людях, не то говорите, не знаете английского, храпите во сне — все, что угодно, только чтобы выплеснуть свой гнев, не выдавая его истинного происхождения: он вас разлюбил (так ему кажется где-то в глубине души). Чем более тягостными эти отношения становятся для «сильного», тем больше его раздражение и гнев. Он злится на «слабого» за то, что тот его разочаровал, сердится на самого себя за то, что попал трудную ситуацию, которую не разрешить без эмоциональных бурь. И конечно, эта злость еще больше разрушает чувства «плюса» к «минусу»!
А некоторые «минусы» не понимают, что их уже не любят и не ценят. Им кажется, что раз человек все еще с ними — значит, все в норме! Не понимают, что взять и бросить человека, который очень старается, который ничего плохого вам, по сути, не сделал, бывает крайне сложно. Сложно брать на себя ответственность за разрыв.
И если вы «слабая» сторона, вы должны осознать эту истину и перестать себя обманывать и тешить иллюзиями, что все хорошо. Вы должны понять, что чем больше в этот период вы будете стараться привлечь угасающее внимание партнера, чем больше будете липнуть и ходить по пятам «сильного», чем больше будете выслуживаться, прыгать на задних лапках, быть покорной, все прощать, делать вид, что ничего не происходит, стелиться как коврик или, напротив, упрекать и обижаться, доставая воображаемые клешни — чтобы любовь было легче тянуть, — тем быстрее «сильный» партнер придет к мысли, что отношения пора заканчивать. Чем больше вы будете липнуть к партнеру, демонстрируя ему свою зависимость и уязвимость, тем больше он будет видеть в вас изъянов, тем больше вы будете тяготить его.
Трудно любить человека, который по собственной воле отказался от личной свободы, который как инвалид без ноги — зависит от второго, словно тот его костыль.
Будучи в позиции «слабого», вы превращаетесь в слабого человека и в реальной жизни, и на вас со стороны уже не взглянешь без слез и жалости. Вы утрачиваете последние капли привлекательности, теряете себя, свое самоуважение и самооценку. А некоторые в своей несчастной любви доводят себя до реального физического истощения, теряя силы и здоровье.
Примерно так из маленького дисбаланса в отношениях каждый может скатиться в любовную аддикцию и загнать себя в энергетическую яму.
Чтобы этого не происходило, нужно придерживаться простых правил:
1. Не забывать про самоуважение и силу воли
Как только вы почувствовали, что партнер начинает тяготиться вами, имейте достоинство не быть там, где вас не ждут! Не соглашайтесь на отношения в условиях вашей низкой значимости. Если вы чувствуете, что вас хотят видеть, скажем, только раз в неделю и только для «секс-онли» — не надейтесь, что со временем что-то изменится. Скажите откровенно партнеру, что такой формат вас не устраивает и поэтому вы принимаете решение больше не встречаться. Или ничего не сообщайте, просто перестаньте реагировать на подачки второго и собирать крошки под столом, как верная собачонка. Как только вы покажете, что вы себя цените и уважаете, — и второй посмотрит на вас другими глазами. И тогда у вас есть шанс вырулить из дисбаланса.
И так должно быть во всем, что задевает вашу самооценку и причиняет вам боль. Сказали: нет, так не будет! И если это продолжилось — адиос! Не надо терпеть хамское отношение к себе, но и мозг выносить не надо. Сделали один раз замечание — второй раз не повторяйте, на второй раз уже действуйте! Как? Просто увеличивайте между вами дистанцию.
2. Заканчивайте стараться!
Когда вы уже попали в позицию «слабого» — запомните, что ваши признания в любви лидер хочет сейчас слышать меньше всего! Любые ваши знаки внимания и любое ваше стремление угодить выглядят слишком приторными. Лучший способ завоевать лидера — перестать так стараться! Расслабьтесь!
3. Перестаньте тянуть или выпрашивать из партнера вложения!
И тем более забудьте, что существует вопрос «А ты меня любишь?». Этот вопрос слабого, как и другие его методы добиться любви, еще больше губят любовь!
Перестаньте просить и даже ожидать от партнера каких бы то ни было вложений, внимания, тепла, любви, обязательств! Не надо вообще никого призывать к долгу. Насильно мил не будешь, это все знают. Важно, чтобы человек сам хотел вкладываться по собственному желанию, а не потому что вы его попросили, заставили или еще что-то. А если вас не устраивает существующее положение дел — а именно, что ваш партнер недостаточно внимателен, не хочет жениться, не хочет съезжаться в одну квартиру, или еще что-то — зачем вы терпите? Просто уходите оттуда, где вам плохо, а не пытайтесь кого-то заставить что-то делать. Заставьте лучше себя уйти, раз вам что-то так не нравится.
4. Откажитесь от мыслей, что без него ваша жизнь закончится
Это вздор, который нашептывает вам ваша любовная аддикция. Вам кажется, что никогда и никого вы так не любили — но это не имеет никакого отношения к реальности, у вас и любви-то никакой нет, есть только зависимость. Перестаньте думать, что такого, как он, вы точно больше не встретите! Напротив, не бойтесь потерять, откажитесь от страха потери — и многое в ваших отношениях сразу же изменится.
Говорят, что любой страх можно преодолеть с помощью его визуализации. Представьте все самое худшее, откажитесь от партнера в мыслях и пусть этот страх вас отпустит. Вместо громких фраз, что вы больше никогда не будете счастливы, лучше подбадривайте себя: да, сейчас не лучший период в вашей жизни, но вы справитесь, и в любом случае все будет хорошо!
5. Заполняйте пустоту
Всегда, когда вы попадаете в зависимость от кого-то, знайте: где-то в вашей жизни есть какой-то пробел. Вам нужно переключить внимание с объекта вашей страсти на себя. Подумать о собственной карьере, о собственных увлечениях, друзьях, подругах. Вам нужно позаботиться о том, чтобы ваша жизнь была полной и интересной независимо от того, есть в ней «сильный» партнер или нет, или даже его завтра не станет! Когда вы направите избыточную энергию, которой вы сейчас душите своего партнера, на что-то более продуктивное — на организацию собственной жизни, например, — вы вдруг поймете, что ваш партнер никакой не бог, а самый обычный смертный. И как только вы перестанете сами быть рабом и заложником своей страсти, вы приобретете настоящий контроль и власть над отношениями, а значит, и над партнером.
И еще не забывайте про дистанцию. Чем больше вы сосредоточены на своем любимом, тем больше у вас шансов завалиться в отрицательную роль того, кто любит сильнее! Влюбляясь, чего мы только не делаем ради того, чтобы нравиться партнеру. Мы готовы подстраиваться под его интересы, его вкусы, его расписание. Мы становимся такими удобными, что партнеру не надо ничего преодолевать, чтобы попасть на нашу территорию. Мы сливаем себя, все свои мысли, все свое время так быстро и легко, что второй буквально оказывается сыт по горло всем этим. И теперь ему хочется немного воздуха. А мы обижаемся, нам хочется слиться с ним еще сильнее.
Держите хоть немного дистанцию, не душите и не перекармливайте собой. Если вы что-то меняете в себе — делайте это исключительно для себя. Если же вы решили перекраситься в блондинку только потому, что ему нравятся светленькие — это плохой знак! Тем самым вы подстраиваетесь «снизу» и теряете себя!
Пусть у вас остаются всегда ваши собственные интересы, не надо стремиться разделить и посвятить во все-все-все своего партнера. Не надо отказываться от чего-то, что вам нравится, но не нравится ему.
И когда ваш «сильный» партнер увидит, что вы не так уж сильно трясетесь над ним, не так уж и боитесь его потерять, не так сильно стараетесь, не так заинтересованы в отношениях во что бы то ни стало, то сам начнет переживать и захочет вкладываться! Потому что он начнет постепенно терять контроль над вами и вдруг обнаружит, что, оказывается, чувства его не прошли. Таков парадокс страсти.
Но вся эта работа должна идти внутри вас. Нельзя внутри подыхать от любви, а снаружи напустить показное равнодушие — это не сработает. Вы действительно должны отлепить себя от партнера, нащупать свою гордость, самоуважение, заняться собственными интересами, собственной жизнью, перестать прислуживать «сильному» и начать больше думать о себе, а не о нем! То есть больше заняться тем, о чем я писала в начале этой книге. И только тогда вы справитесь с дисбалансом. Когда в центре вашего внимания будет ваша жизнь, интересная и любимая, а не ваш партнер — тогда в отношениях у вас будет гармония!
И еще один совет от меня напоследок для тех, кто часто попадает в позицию слабого: никогда не признавайтесь первым в любви. Вероятность не получить взаимность делает произносящего фразу «Я тебя люблю» крайне уязвимым. Но также не забывайте, что пока вы не любите — вы не делите с мужчиной постель! Не забывайте о том, что если спать с мужчиной и бояться признаться ему в любви, то может получится конфуз в виде «секс-онли». Поэтому отказ от инициативы проявлять и выражать чувства влечет за собой и другие ограничения.
Как возродить отношения?
Сейчас я расскажу, как вернуть бывшего партнера, супруга или начать отношения сначала! Как вновь наполнить отношения любовью, сделать так, чтобы партнер больше уже никогда не сомневался в том, что вы ему нужны.
Итак, если вы чувствуете, что теряете любимого человека, что он вас больше не ценит и, возможно, даже не любит, но вы по-прежнему заинтересованы в том, чтобы сохранить ваши отношения с ним, то первое — перестаньте быть «терпилой»! Вы постоянно выпрашиваете любовь, внимание и уважение? Думаю, вам бы хотелось, чтобы с вашим мнением считались, чтобы угадывали ваши желания, чтобы спешили к вам, носили на руках. Но вместо этого ваш партнер все больше и больше отдаляется от вас? И от этого вам становится очень страшно его потерять?
Будет здорово, если вы не станете дожидаться от него пинка под зад, и сами прекратите эти изжившие себя отношения, в которых вы все время как бы несчастны и обижены!
Чтобы вернуть отношения, надо сначала их закончить.
Многие тянут с этим решительным действием, обманывая себя иллюзиями, что все еще как-то само исправится. Но если вы уже трясетесь над своим любимым, боитесь его потерять, вас бросает в пот при одной мысли, что он уйдет — это верный признак того, что вы загнали себя в состояние полного «минуса».
Когда партнер превращается в слабый «минус», он нас начинает тяготить, так происходит всегда. «Минусы» в отношениях ведут себя как липкая субстанция, от которой хочет просто отряхнуться. «Минусы», как правило, ноют, выносят мозг ревностью, выпрашивают капли любви и превращаются в коврик у ног. Если вы чувствуете, что это описание где-то уже про вас — срочно соберите волю в кулак и уходите.
Как правильно разорвать погибшие отношения
Итак, что такое «правильное расставание»? Очень важно то, каким образом оно произойдет. Уходя, не выплескивайте на партнера кучу гадостей, обвинений, агрессии. Не пытайтесь обесценить его и ваши чувства к нему. Не врите ему, что это вы его не любите и вообще ненавидите! Не плачьте, не кричите, не оскорбляйте! И уже тем более не превращайтесь в коврик у его ног, не унижайтесь, не просите еще один шанс. Не липните!
Осознайте, что отношения стали невыносимыми, и спокойно уйдите!
Не пускайте яд! Расставание не должно быть отравляющим! Любые токсины в виде чувства вины или ярости, которые вы зародите в вашем партнере в момент тяжелого расставания, потом будут использованы против вас.
Расставание должно быть бережным, безопасным, безвредным.
Вот список ядов, к которым вы ни в коем случае не должны прикасаться в период вашего расставания: обвинения, упреки, просьбы, упрашивание, жалобы, нытье, мольба, ожидания, истерики, крики, давление на чувство вины, жалости или даже шантаж.
В момент расставания вы должны быть преисполнены чувства благодарности за все те хорошие моменты, которые были между вами. Только не надо тут же хватать телефон и звонить бывшему, чтобы торжественно объявить ему о завершении отношений. Нет, если вы видите, что он давно вами тяготится, сам вас избегает или вы его раздражаете, то все, что вам нужно сделать, — просто уйти и не трогать его! Молча! Если и он вас трогать не будет, то и все… ждите. Чего? Позже расскажу.
Если же он сам начнет вам названивать, спрашивать, в чем дело, куда вы пропали — вот вам «план Б». Говорите ему, что любите, очень за все ему благодарны, но встречаться с ним больше не будете, так как сами устали от своих претензий, а без них у вас пока не получается. То есть вы его ни в чем не обвиняете и не упрекаете! И если партнер вас отговаривать не станет, а скажет что-то вроде: как хочешь, это твое право — на этом и закончите! Не ждите, пожалуйста, что на этом этапе он будет проситься назад. Нет, еще слишком рано.
К сожалению, жертвы несчастных отношений, в которых их не любят и давно перестали ценить, редко находят в себе силы и выдержку на всю эту стратегию. Обычно «слабые» тянут до последнего, дожидаясь момента, когда «сильный» сам попросит расстаться. В этом случае просто согласитесь с партнером и поблагодарите за все хорошее, но только не перехваливайте. Всего в меру! Ему тоже не давайте выговориться. Расстаемся — значит, так надо, спасибо тебе за все, а дверь — вон там! Покороче, пожалуйста. Найдите в себе силы отказаться от долгих выяснений и попыток переварить такой исход прямо в присутствии партнера, прося его разжевать, как он к этому пришел, по какой причине, почему и окончательно ли. Все — значит, все!
Если у вас получится сделать все красиво и все правильно сказать, то ваш партнер, уверяю, уже посмотрит на вас совершенно другим взглядом. Наконец-то вы оставили унижения и оскорбления, он начнет вас уважать! Да и вы начнете уважать сами себя. Не будет потом поводов краснеть за себя, вспоминая ужасные сцены расставания.
Следующее: наберитесь терпения! В первое время после расставания на вас будет накатывать бешеное желание взять, да и написать хоть что-нибудь! А желательно — увидеться. Вот этого ни в коем случае делать нельзя! Нельзя ни звонить, ни вообще как бы то ни было напоминать о себе. Чем сильнее вы будете липнуть к нему, тем дальше он будет бежать от вас.
А если вы организовали ваше расставание красиво, то ваш партнер и сам, вероятно, скоро уже будет нарезать круги вокруг вас. Ко всему прочему, он так сильно привык к мысли, что вы никуда не денетесь, что он полностью контролирует вашу жизнь и что вы от него зависимы, что теперь, честно сказать, вы просто ошарашили его своим решением уйти или спокойно принять его уход! Он не ожидал. Он, скорее всего, долго готовился к вашим слезам, укорам и уговорам, а тут все вышло так, как он не мог и предположить. Настолько легко, что он буквально сбит с толку. Именно поэтому непременно начнется следующий этап.
• Один партнер привлекательнее для противоположного пола, чем второй.
• Один партнер менее нежен, чем другой, после физической близости.
• Один партнер больше, чем другой, хочет поработать над отношениями.
• Карьера одного из партнеров складывается успешнее.
• Один партнер больше тревожится и испытывает неуверенность в стабильности отношений, тогда как второй воспринимает их как должное.
• Один партнер выражает раздражение или смущение по поводу поведения другого на людях.
• Один партнер чаще заговаривает о серьезных отношениях или будущих детях, чем другой.
• Во время ссор один жалуется на эгоизм и самовлюбленность и невнимательность другого, в то время как второй — на ревность и навязчивость партнера.
Чем больше ответов «да», тем больше нарушена гармония! Мы непременно поговорим, как эту гармонию вернуть, но начнем с советов для тех, кто находится на старте отношений. Я хочу научить вас не заваливаться «в минус» с первых же недель!
Скорость сближения
На старте отношений для пары есть только одна норма: оба оказываются в позиции «слабого». Это когда вас одинаково колбасит и вы оба еле удерживаетесь или не удерживаетесь — и бежите навстречу друг другу сломя голову! Если вы оба прилагаете одинаковое количество усилий, чтобы сократить дистанцию между вами, и оба одинаково заинтересованы в стремительном развитии отношений и одинаково вкладываетесь в эти отношения эмоционально и даже материально, то у вас все в порядке! И скорее всего отношения ваши еще долго будут гармоничными. Потому что вы не нарушаете баланс вложений.
Нормальное сближение означает, что вы одинаково стараетесь и для отношений, и друг для друга, равномерно делаете шаги навстречу друг другу, никто не торопится, либо вы торопитесь с одинаковой силой.
Но если вы вдруг замечаете, что уже на старте вам нужно больше, чем второму, и вы как бы больше начинаете стараться — просто притормозите! Дисбаланс на старте — это плохая тенденция и верный признак того, что отношения, скорее всего, принесут вам много боли и страданий.
Я не призываю вас тут же оставить человека и все ваши мечты о нем, которые вы уже успели посеять в своем сердце. Но как минимум притормозите! Не бойтесь, что все сойдет на нет. Отношения, в которых вы будете вкладывать больше, чем другой, вам не нужны, потому что не принесут в вашу жизнь ничего, кроме заморочек, боли и страданий. Помните, что на старте все должно быть легко и непринужденно. Если приходится мудрить и все время что-то вытягивать из человека, то так и знайте: все это полная чушь, из которой почти наверняка ничего путного не выйдет! Поэтому ослабьте хватку и не пытайтесь в одностороннем порядке развивать отношения, в которых второй явно заинтересован меньше вас.
Однако даже если начало было гладким и непринужденным, это еще не гарантирует вечной гармонии. И в какой-то момент вы можете почувствовать беспокойство, у вас сложится ощущение, что ваш партнер понемногу остывает.
Когда отношения впервые начинают выходить из равновесия, «сильный» партнер, скорее всего, и сам не понимает, что происходит. Он до последнего момента не хочет признаваться сам себе, что отношения эти неудачные, а партнер его разочаровал.
Его гложут чувство вины и жалость. Ведь вы ему уже успели стать родным человеком, однако мысль, что где-то его должен ждать кто-то более подходящий, более умный, красивый, сексуальный, успешный, все чаще и чаще посещает его голову. В этот момент ваш «сильный» может срываться на вас по мелочам, может прицепиться к тому, что вы не так себя ведете на людях, не то говорите, не знаете английского, храпите во сне — все, что угодно, только чтобы выплеснуть свой гнев, не выдавая его истинного происхождения: он вас разлюбил (так ему кажется где-то в глубине души). Чем более тягостными эти отношения становятся для «сильного», тем больше его раздражение и гнев. Он злится на «слабого» за то, что тот его разочаровал, сердится на самого себя за то, что попал трудную ситуацию, которую не разрешить без эмоциональных бурь. И конечно, эта злость еще больше разрушает чувства «плюса» к «минусу»!
А некоторые «минусы» не понимают, что их уже не любят и не ценят. Им кажется, что раз человек все еще с ними — значит, все в норме! Не понимают, что взять и бросить человека, который очень старается, который ничего плохого вам, по сути, не сделал, бывает крайне сложно. Сложно брать на себя ответственность за разрыв.
И если вы «слабая» сторона, вы должны осознать эту истину и перестать себя обманывать и тешить иллюзиями, что все хорошо. Вы должны понять, что чем больше в этот период вы будете стараться привлечь угасающее внимание партнера, чем больше будете липнуть и ходить по пятам «сильного», чем больше будете выслуживаться, прыгать на задних лапках, быть покорной, все прощать, делать вид, что ничего не происходит, стелиться как коврик или, напротив, упрекать и обижаться, доставая воображаемые клешни — чтобы любовь было легче тянуть, — тем быстрее «сильный» партнер придет к мысли, что отношения пора заканчивать. Чем больше вы будете липнуть к партнеру, демонстрируя ему свою зависимость и уязвимость, тем больше он будет видеть в вас изъянов, тем больше вы будете тяготить его.
Трудно любить человека, который по собственной воле отказался от личной свободы, который как инвалид без ноги — зависит от второго, словно тот его костыль.
Будучи в позиции «слабого», вы превращаетесь в слабого человека и в реальной жизни, и на вас со стороны уже не взглянешь без слез и жалости. Вы утрачиваете последние капли привлекательности, теряете себя, свое самоуважение и самооценку. А некоторые в своей несчастной любви доводят себя до реального физического истощения, теряя силы и здоровье.
Примерно так из маленького дисбаланса в отношениях каждый может скатиться в любовную аддикцию и загнать себя в энергетическую яму.
Чтобы этого не происходило, нужно придерживаться простых правил:
1. Не забывать про самоуважение и силу воли
Как только вы почувствовали, что партнер начинает тяготиться вами, имейте достоинство не быть там, где вас не ждут! Не соглашайтесь на отношения в условиях вашей низкой значимости. Если вы чувствуете, что вас хотят видеть, скажем, только раз в неделю и только для «секс-онли» — не надейтесь, что со временем что-то изменится. Скажите откровенно партнеру, что такой формат вас не устраивает и поэтому вы принимаете решение больше не встречаться. Или ничего не сообщайте, просто перестаньте реагировать на подачки второго и собирать крошки под столом, как верная собачонка. Как только вы покажете, что вы себя цените и уважаете, — и второй посмотрит на вас другими глазами. И тогда у вас есть шанс вырулить из дисбаланса.
И так должно быть во всем, что задевает вашу самооценку и причиняет вам боль. Сказали: нет, так не будет! И если это продолжилось — адиос! Не надо терпеть хамское отношение к себе, но и мозг выносить не надо. Сделали один раз замечание — второй раз не повторяйте, на второй раз уже действуйте! Как? Просто увеличивайте между вами дистанцию.
2. Заканчивайте стараться!
Когда вы уже попали в позицию «слабого» — запомните, что ваши признания в любви лидер хочет сейчас слышать меньше всего! Любые ваши знаки внимания и любое ваше стремление угодить выглядят слишком приторными. Лучший способ завоевать лидера — перестать так стараться! Расслабьтесь!
3. Перестаньте тянуть или выпрашивать из партнера вложения!
И тем более забудьте, что существует вопрос «А ты меня любишь?». Этот вопрос слабого, как и другие его методы добиться любви, еще больше губят любовь!
Перестаньте просить и даже ожидать от партнера каких бы то ни было вложений, внимания, тепла, любви, обязательств! Не надо вообще никого призывать к долгу. Насильно мил не будешь, это все знают. Важно, чтобы человек сам хотел вкладываться по собственному желанию, а не потому что вы его попросили, заставили или еще что-то. А если вас не устраивает существующее положение дел — а именно, что ваш партнер недостаточно внимателен, не хочет жениться, не хочет съезжаться в одну квартиру, или еще что-то — зачем вы терпите? Просто уходите оттуда, где вам плохо, а не пытайтесь кого-то заставить что-то делать. Заставьте лучше себя уйти, раз вам что-то так не нравится.
4. Откажитесь от мыслей, что без него ваша жизнь закончится
Это вздор, который нашептывает вам ваша любовная аддикция. Вам кажется, что никогда и никого вы так не любили — но это не имеет никакого отношения к реальности, у вас и любви-то никакой нет, есть только зависимость. Перестаньте думать, что такого, как он, вы точно больше не встретите! Напротив, не бойтесь потерять, откажитесь от страха потери — и многое в ваших отношениях сразу же изменится.
Говорят, что любой страх можно преодолеть с помощью его визуализации. Представьте все самое худшее, откажитесь от партнера в мыслях и пусть этот страх вас отпустит. Вместо громких фраз, что вы больше никогда не будете счастливы, лучше подбадривайте себя: да, сейчас не лучший период в вашей жизни, но вы справитесь, и в любом случае все будет хорошо!
5. Заполняйте пустоту
Всегда, когда вы попадаете в зависимость от кого-то, знайте: где-то в вашей жизни есть какой-то пробел. Вам нужно переключить внимание с объекта вашей страсти на себя. Подумать о собственной карьере, о собственных увлечениях, друзьях, подругах. Вам нужно позаботиться о том, чтобы ваша жизнь была полной и интересной независимо от того, есть в ней «сильный» партнер или нет, или даже его завтра не станет! Когда вы направите избыточную энергию, которой вы сейчас душите своего партнера, на что-то более продуктивное — на организацию собственной жизни, например, — вы вдруг поймете, что ваш партнер никакой не бог, а самый обычный смертный. И как только вы перестанете сами быть рабом и заложником своей страсти, вы приобретете настоящий контроль и власть над отношениями, а значит, и над партнером.
И еще не забывайте про дистанцию. Чем больше вы сосредоточены на своем любимом, тем больше у вас шансов завалиться в отрицательную роль того, кто любит сильнее! Влюбляясь, чего мы только не делаем ради того, чтобы нравиться партнеру. Мы готовы подстраиваться под его интересы, его вкусы, его расписание. Мы становимся такими удобными, что партнеру не надо ничего преодолевать, чтобы попасть на нашу территорию. Мы сливаем себя, все свои мысли, все свое время так быстро и легко, что второй буквально оказывается сыт по горло всем этим. И теперь ему хочется немного воздуха. А мы обижаемся, нам хочется слиться с ним еще сильнее.
Держите хоть немного дистанцию, не душите и не перекармливайте собой. Если вы что-то меняете в себе — делайте это исключительно для себя. Если же вы решили перекраситься в блондинку только потому, что ему нравятся светленькие — это плохой знак! Тем самым вы подстраиваетесь «снизу» и теряете себя!
Пусть у вас остаются всегда ваши собственные интересы, не надо стремиться разделить и посвятить во все-все-все своего партнера. Не надо отказываться от чего-то, что вам нравится, но не нравится ему.
И когда ваш «сильный» партнер увидит, что вы не так уж сильно трясетесь над ним, не так уж и боитесь его потерять, не так сильно стараетесь, не так заинтересованы в отношениях во что бы то ни стало, то сам начнет переживать и захочет вкладываться! Потому что он начнет постепенно терять контроль над вами и вдруг обнаружит, что, оказывается, чувства его не прошли. Таков парадокс страсти.
Но вся эта работа должна идти внутри вас. Нельзя внутри подыхать от любви, а снаружи напустить показное равнодушие — это не сработает. Вы действительно должны отлепить себя от партнера, нащупать свою гордость, самоуважение, заняться собственными интересами, собственной жизнью, перестать прислуживать «сильному» и начать больше думать о себе, а не о нем! То есть больше заняться тем, о чем я писала в начале этой книге. И только тогда вы справитесь с дисбалансом. Когда в центре вашего внимания будет ваша жизнь, интересная и любимая, а не ваш партнер — тогда в отношениях у вас будет гармония!
И еще один совет от меня напоследок для тех, кто часто попадает в позицию слабого: никогда не признавайтесь первым в любви. Вероятность не получить взаимность делает произносящего фразу «Я тебя люблю» крайне уязвимым. Но также не забывайте, что пока вы не любите — вы не делите с мужчиной постель! Не забывайте о том, что если спать с мужчиной и бояться признаться ему в любви, то может получится конфуз в виде «секс-онли». Поэтому отказ от инициативы проявлять и выражать чувства влечет за собой и другие ограничения.
Как возродить отношения?
Сейчас я расскажу, как вернуть бывшего партнера, супруга или начать отношения сначала! Как вновь наполнить отношения любовью, сделать так, чтобы партнер больше уже никогда не сомневался в том, что вы ему нужны.
Итак, если вы чувствуете, что теряете любимого человека, что он вас больше не ценит и, возможно, даже не любит, но вы по-прежнему заинтересованы в том, чтобы сохранить ваши отношения с ним, то первое — перестаньте быть «терпилой»! Вы постоянно выпрашиваете любовь, внимание и уважение? Думаю, вам бы хотелось, чтобы с вашим мнением считались, чтобы угадывали ваши желания, чтобы спешили к вам, носили на руках. Но вместо этого ваш партнер все больше и больше отдаляется от вас? И от этого вам становится очень страшно его потерять?
Будет здорово, если вы не станете дожидаться от него пинка под зад, и сами прекратите эти изжившие себя отношения, в которых вы все время как бы несчастны и обижены!
Чтобы вернуть отношения, надо сначала их закончить.
Многие тянут с этим решительным действием, обманывая себя иллюзиями, что все еще как-то само исправится. Но если вы уже трясетесь над своим любимым, боитесь его потерять, вас бросает в пот при одной мысли, что он уйдет — это верный признак того, что вы загнали себя в состояние полного «минуса».
Когда партнер превращается в слабый «минус», он нас начинает тяготить, так происходит всегда. «Минусы» в отношениях ведут себя как липкая субстанция, от которой хочет просто отряхнуться. «Минусы», как правило, ноют, выносят мозг ревностью, выпрашивают капли любви и превращаются в коврик у ног. Если вы чувствуете, что это описание где-то уже про вас — срочно соберите волю в кулак и уходите.
Как правильно разорвать погибшие отношения
Итак, что такое «правильное расставание»? Очень важно то, каким образом оно произойдет. Уходя, не выплескивайте на партнера кучу гадостей, обвинений, агрессии. Не пытайтесь обесценить его и ваши чувства к нему. Не врите ему, что это вы его не любите и вообще ненавидите! Не плачьте, не кричите, не оскорбляйте! И уже тем более не превращайтесь в коврик у его ног, не унижайтесь, не просите еще один шанс. Не липните!
Осознайте, что отношения стали невыносимыми, и спокойно уйдите!
Не пускайте яд! Расставание не должно быть отравляющим! Любые токсины в виде чувства вины или ярости, которые вы зародите в вашем партнере в момент тяжелого расставания, потом будут использованы против вас.
Расставание должно быть бережным, безопасным, безвредным.
Вот список ядов, к которым вы ни в коем случае не должны прикасаться в период вашего расставания: обвинения, упреки, просьбы, упрашивание, жалобы, нытье, мольба, ожидания, истерики, крики, давление на чувство вины, жалости или даже шантаж.
В момент расставания вы должны быть преисполнены чувства благодарности за все те хорошие моменты, которые были между вами. Только не надо тут же хватать телефон и звонить бывшему, чтобы торжественно объявить ему о завершении отношений. Нет, если вы видите, что он давно вами тяготится, сам вас избегает или вы его раздражаете, то все, что вам нужно сделать, — просто уйти и не трогать его! Молча! Если и он вас трогать не будет, то и все… ждите. Чего? Позже расскажу.
Если же он сам начнет вам названивать, спрашивать, в чем дело, куда вы пропали — вот вам «план Б». Говорите ему, что любите, очень за все ему благодарны, но встречаться с ним больше не будете, так как сами устали от своих претензий, а без них у вас пока не получается. То есть вы его ни в чем не обвиняете и не упрекаете! И если партнер вас отговаривать не станет, а скажет что-то вроде: как хочешь, это твое право — на этом и закончите! Не ждите, пожалуйста, что на этом этапе он будет проситься назад. Нет, еще слишком рано.
К сожалению, жертвы несчастных отношений, в которых их не любят и давно перестали ценить, редко находят в себе силы и выдержку на всю эту стратегию. Обычно «слабые» тянут до последнего, дожидаясь момента, когда «сильный» сам попросит расстаться. В этом случае просто согласитесь с партнером и поблагодарите за все хорошее, но только не перехваливайте. Всего в меру! Ему тоже не давайте выговориться. Расстаемся — значит, так надо, спасибо тебе за все, а дверь — вон там! Покороче, пожалуйста. Найдите в себе силы отказаться от долгих выяснений и попыток переварить такой исход прямо в присутствии партнера, прося его разжевать, как он к этому пришел, по какой причине, почему и окончательно ли. Все — значит, все!
Если у вас получится сделать все красиво и все правильно сказать, то ваш партнер, уверяю, уже посмотрит на вас совершенно другим взглядом. Наконец-то вы оставили унижения и оскорбления, он начнет вас уважать! Да и вы начнете уважать сами себя. Не будет потом поводов краснеть за себя, вспоминая ужасные сцены расставания.
Следующее: наберитесь терпения! В первое время после расставания на вас будет накатывать бешеное желание взять, да и написать хоть что-нибудь! А желательно — увидеться. Вот этого ни в коем случае делать нельзя! Нельзя ни звонить, ни вообще как бы то ни было напоминать о себе. Чем сильнее вы будете липнуть к нему, тем дальше он будет бежать от вас.
А если вы организовали ваше расставание красиво, то ваш партнер и сам, вероятно, скоро уже будет нарезать круги вокруг вас. Ко всему прочему, он так сильно привык к мысли, что вы никуда не денетесь, что он полностью контролирует вашу жизнь и что вы от него зависимы, что теперь, честно сказать, вы просто ошарашили его своим решением уйти или спокойно принять его уход! Он не ожидал. Он, скорее всего, долго готовился к вашим слезам, укорам и уговорам, а тут все вышло так, как он не мог и предположить. Настолько легко, что он буквально сбит с толку. Именно поэтому непременно начнется следующий этап.